★きょうのごはん【10月18日(金)】祝!! 普通ごはん^^

【朝ごはん　07:34】　献立は、米飯、みそ汁(タマネギ、麩)、いわしの梅煮、ボイルグリーンアスパラ、ナスのひたし、焼き海苔、醤油、牛乳です。

　これが、柔らかごはんの最後となりました^^

【脱走】　ホットブレンド(S)と共にどらやきロールアイス　バニラ(熱量192kcal、JPY151.-Nett)。

【ランチ　12:20】　＼(^O^)／ごはんが普通ごはんになりました!!

　献立は、米飯、海老薄くず掛け、厚焼き卵、オクラ添え、ワケギぬた和え、ジョア、海苔佃煮です。

　ぐちゃぐちゃしない“ごはん”って、美味しーい^^

【晩ごはん　18:21】

　献立は、米飯、ポークソテーフィンランド、人参グラッセ、南瓜サラダ、小松菜のひたし、冷や奴、醤油、りんご缶です。

　このポークソテー、結構美味しいかもw　バターのような香りがしますが、乳製品を使うところから“フィンランド”と名付けられているのでしょうか^^

【脱走】　「お肉の後には、やっぱりコーヒーでしょ^^」と脱走^^　ホットブレンド(S)とデビルズチョコケーキ(熱量407kcal、JPY239.-+)をいただきました。コレ、悪魔のチョコケーキなのです(笑)が、悪魔的なおいしさと副題が付いています^^　実は、悪魔的なカロリーでもあったことに、いただくときに知りました^^;　でも、美味しかったなぁ(#^_^#)

※　５時起床。６時半に朝の検温。
　８時半、朝の回診。間に合えば、ランチからごはんがふつうごはんに戻れるかも＼(^O^)／
　９時半過ぎ。日勤担当の看護師さん、体温と血圧。
　11時シャワー。
　きょうは、ヨメはんは来られないので、一人寂しいランチタイム^^;　でも、前述のように、普通ごはんになりましたので、良く噛みしめていただきました^^
　午後は、本を読んだり、ウトウトしたり……。

　きょうは、約3,000歩(約2,000m)歩きました。

【2019年10月】

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台風19号災害で被災された皆さまに
衷心よりお見舞い申し上げます

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♡ขอขอบคุณสำหรับการมาตลอดครับ♡
いつもご来場くださり、ありがとうございますm(_ _)m

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