諸先輩のみなさんのブログを読んでいると、
みなさん、本当によく歩いていらっしゃいますね。
毎日、一万なん歩、二万なん歩、歩いた、
という記録を読んでいると、
自分はいったい、どのくらい歩いているのだろう、
と、気になってきました。
ここ１０年は動きまわる仕事より
デスクワークの方が多いのです。
きっと、うんと少ないのだろう・・・
意識して歩くようにしないと・・・・
とは思ってはいたのですが・・・
先日、ホームセンターに買い物に行ったついでに
私も「万歩計」なるものを購入してみました。
まあ、ピンからキリまであるのですねえ。
初心者なので
オーソドックスなところで
オムロン社のモノにしてみました。
つけて３日目になりますが
意外にも、毎日１万歩は超えます。
もちろん、朝から晩までですが・・・・
家事をしているとき、
家の中にいるだけだって、
結構歩き回っているのだな、とわかりました。
二階に駆け上って、そして降りてくる、
これだけだって、３０歩ですもんね。
それを朝晩、何度繰り返すんだろう。
母の部屋に行く廊下を歩いただけだって１２～３歩。
職場に行ったら、
園児たちの欠席の連絡を、
内線電話を使わずに、なるべく教室まで歩いて連絡。
これは結構な歩数になります。
そんなこんなで、
今のところ、毎日一万歩前後なのです。
昨日は１０７６２歩、
今日は１０９７８歩、でした。
でも、もっともっと歩かなくちゃね。
７０センチの歩幅を意識して！
みなさん、本当によく歩いていらっしゃいますね。
毎日、一万なん歩、二万なん歩、歩いた、
という記録を読んでいると、
自分はいったい、どのくらい歩いているのだろう、
と、気になってきました。
ここ１０年は動きまわる仕事より
デスクワークの方が多いのです。
きっと、うんと少ないのだろう・・・
意識して歩くようにしないと・・・・
とは思ってはいたのですが・・・
先日、ホームセンターに買い物に行ったついでに
私も「万歩計」なるものを購入してみました。
まあ、ピンからキリまであるのですねえ。
初心者なので
オーソドックスなところで
オムロン社のモノにしてみました。
つけて３日目になりますが
意外にも、毎日１万歩は超えます。
もちろん、朝から晩までですが・・・・
家事をしているとき、
家の中にいるだけだって、
結構歩き回っているのだな、とわかりました。
二階に駆け上って、そして降りてくる、
これだけだって、３０歩ですもんね。
それを朝晩、何度繰り返すんだろう。
母の部屋に行く廊下を歩いただけだって１２～３歩。
職場に行ったら、
園児たちの欠席の連絡を、
内線電話を使わずに、なるべく教室まで歩いて連絡。
これは結構な歩数になります。
そんなこんなで、
今のところ、毎日一万歩前後なのです。
昨日は１０７６２歩、
今日は１０９７８歩、でした。
でも、もっともっと歩かなくちゃね。
７０センチの歩幅を意識して！
毎日一万歩以上歩かれているんですね、スゴイです丶(^o^)ノ
以前万歩計をつけていましたが、少ない数字を見るのが嫌でやめました(笑)
７０ｃｍの歩幅は昨日やってみましたが結構大変です。
でも、意識はしないといけないですね♪
遅くなりましたが読者登録ありがとうございます。
これからも楽しませていただきます。
聞くことがあります。 毎日の生活の中でどの位
歩いているのか・・お仕事を持っている人は意外と
歩いていますね・・これからももっと続けて歩くように
頑張ってください
私は朝五時から六時半まで歩く気になって歩く
運動として歩くことで一万歩を目標としています
仕事や作業やお買い物や家の中の移動はカウント
してませんが・・なんせ数値化することで目標が
得られます お互いにがんばりましょう。
おはよございます。
保育の仕事は、たしかに結構走り回り、歩き回りますが、
意外とほかの部位は使わないような気がします。
だからこそ、ラジオ体操のような、体全体を動かすことも意識しないとダメですね。
そう思って、時々、ラジオ体操をしています。
コメントをありがとうございました。
歩くって、そしてそれが体にいい歩き方をするって、なかなか大変なものだと、万歩計をつけてから感じています。
いつもは、なんとなく歩いていて（足をするように・笑）、それを、なるべく腿を上げて、なんてやっていると、ちょっと外から見た人には面白い歩き方をしているように見えるかもしれませんね。
そうですね、意外と歩いていて驚きました。
だとすれば、先月、ディズニー・シーに行ったとき、足が痛くなるほど歩いたけれど、あの時はいったい何万歩歩いたのだろう（笑）と思い、万歩計を付けていけばよかったな、なんて思い出しています。