カズハさんが「それはヘルシーアグレッション」と書いててなるほどと思った。
日本人の他者や自分に向ける陰湿なアグレッションの一因は、健全な怒りの表し方を持たないせいかもしれない。
どんなに嫌な感情もどんなに醜い自分も、反射的に否定しないでしばらく一緒に座って時間を過ごす。
そうすればするすると自分の中でほどけて溶けていくものもたくさんある。
怒りの根っこには悲しみがある。
全部抱きしめたら。
https://ameblo.jp/kazuhaogasawara/entry-12185156713.html
