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やせたい人へのお勧めの野菜の食べ方
カロリーの低い見た目にも美しい野菜を山ほどたべても、本当に体が欲している栄養素が体に入ってこなければ、ビタミンやミネラルは利用されずゴミにしかならないのです。
野菜を多くとると病気の罹患率が高くなるとか、ガンになりやすいという類の声もあります。
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好評につき生徒と私のQ&Aお楽しみ下さい
浮腫んでしまったから我慢して水分取らないようにしていませんか？
塩分摂りすぎて浮腫んだのでしたら、お茶飲んだ方がビタミンCも取れて浮腫みも取れて一石二鳥ではありませんか？
#浮腫まない方法
#水分制限はNG
#夜お煎餅
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#浮腫は太りではない
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#尿量はダイエット効果のバロメーター
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