.○。ο゜∞◯。◯о″.○。ο゜∞◯。◯о″
「今夜はどう？」
「ぜひ！」
How does tonight look?
(はうだずとぅないるう↓)
I'd love to!(I'd like to~の強調)
「今夜はどう？」
「ぜひ！」
How does tonight look?
(はうだずとぅないるう↓)
I'd love to!(I'd like to~の強調)
∴‥∵‥∴‥∵‥∴.○。ο゜∞◯。◯о″*:・'゜*:・'゜*。.:*♪:*:・・:*:・♪・:*∴‥∵‥∴‥∵‥∴
まつじゅんに似ているこたぁない。
まつじゅんに似ているこたぁない。
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........
まつじゅんだと思っていた。
........
まつじゅんだと思っていた。
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＜多重人格＞
正式には解離性同一性障害（Dissociative Identity Disorder）という。もともとの人格を主人格。それと入れ替わる人格を交替人格という。交替人格が数人に及ぶ場合もある。
多重人格の定義とは…
①２つ以上の異なる人格が存在する
②異なる人格が繰り返し一人の人間の行動を支配する
③普通の物忘れでは説明できないほど過去の重要な記憶が喪失している
④アルコール・薬物・他の病気が原因ではない
ちなみに多重人格症状だが、それぞれの性格は異なっている。話し方や仕草、服装の趣味が異なっいる。交替人格時の記憶がないことが多い。
さらに自分の中に複数の人格いることを知らない。アメリカの例で見ると、10人以上の人格が存在する症例が報告されている。先の定義に見られるように、交替人格が現れているときの記憶がないため、何をしていたのか憶えていない強い不安が伴う。さらに交替人格に体を傷つけられたり、預金を下ろされたりと、生活に支障をきたすこともよくある。
さて、いったい何が原因で多重人格になってしまうのか？患者には驚くべき共通点があることが確認されている。多くの患者にトラウマがあることが確認されている。トラウマとはTraumaといい、過去に衝撃的な体験に遭遇することによってできた「心の傷」のことである。これは程度の差こそあれ、誰にでも存在するものである。そしてそれは、時間が経ってもその人の性格や精神状態に大きく影を落とし、多くの場合、“苦手なもの”として残るケースと、日常生活に支障をきたすほど体に変化が現れる。あまりにもショッキングな体験によって引き起こす後遺症をＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害：Post Traumatic Stress Disorder）という。ＰＴＳＤに陥るほどの衝撃的なできごとには、戦争、自然災害、児童虐待、レイプ、事故など生死に関わる出来事を体験・目撃して強い恐怖や無力感を覚えた場合に生じる。アメリカでは激しいトラウマを体験した人の一部がＰＴＳＤになることが報告されている。アメリカではとくにベトナム戦争の帰還兵に多く見られたという。
特徴的な症状としては、不眠、不安感、無気力感、頭痛、目眩、吐き気などが上げられる。また突然過去のトラウマ体験が、目の前に繰り広げられているかのような錯覚してしまうフラッシュバックがある。もっとも、この症状は多重人格の患者にはあまり見られないという。その他のＰＴＳＤの症状は共通している。ＰＴＳＤと多重人格は密接に関係しており、その共通項がトラウマだという。
←だじゃれです。本文と関係ありません。
多くの多重人格の場合、そのトラウマになった事件・体験などを記憶から封印してしまう。アメリカでは多重人格者の95㌫が幼児期に虐待を受けていたことが報告されている。児童虐待には性的虐待、身体的虐待、情緒的虐待、育児放棄などがある。
そのメカニズムだが…
子供が虐待を受けた場合、その苦しみに対処する心のメカニズムとして、“解離（Dissociation）”という能力を用いる。通常は様々な意識（過去の経験や記憶、自分であるという認識、身体的な間隔など…）が一人の人格として統合されている。ところがまれに統合された意識が一部ないし、完全に失われた状態になることがある。これが“解離”である。何かに集中しているときや、ぼんやりしている時などにもそれがおこることがある。その程度の解離ならば普段我々も経験しており、またそれがリラックスな精神状態に導いたり、問題解決に一役買ったりもする。
一方、トラウマに直面した時の“解離”は精神的に防御する役割を持つ。件の児童虐待によるそれは“暴力を受けているのは他の誰かだ”という感覚を持つことがある。つまり別の人物を意識することで虐待の苦痛から逃れることができるのである。とくに10歳くらいの子供の場合、脳が未発達のため解離しやすい。
ＰＴＳＤになるようなトラウマを何度も体験すると解離がどんどんひどくなる。その最も重い状態が“多重人格”なのである。たとえば何度も虐待を受け、他の誰かという感覚が強まり別の人格を意識する機会が増えると、その別の人格に名前、性格、話し方、癖をあてはめ、別の人格の意識状態が生まれるのである。いつしか解離するたびに別人格が行動を支配するようになり、新しいトラウマに出会うたびに簡単に新しい人格を作り出してしまう。
わかりやすく図式化すると…
●虐待を受けた子供が解離
........↓
●別の人格を意識
........↓
●解離を繰り返す
........↓
●自分の想像で人格を作る
........↓
●別人格が行動を支配する
........↓
●ストレスに陥るたびに人格が増える
という具合に子供が自分で自分を守るために生み出した一つの手段だったのである。
一方、幼児期の虐待というトラウマが原因で起こる多重人格の患者だが、生理学的（身体的）にはどのような変化が起こっているのであろうか。
ロス精神トラウマ研究所所長、コリン・ロス医学博士によると多重人格は記憶のシステムの混乱が発生させた記憶の障害だという。そもそも人格というのは、過去の経験や学習による記憶によって形成される。見たもの経験したものの記憶の入り口が海馬であり、記憶は海馬から脳の各所に伝わり、保存される。その記憶システムを全体的に統合しているのが前頭連合野である。つまり前頭連合野を中心とした神経ネットワークが自分という人格を作っているのである。同氏によると、この記憶システムに何らかの障害が起こると、多重人格に陥ることがあるというのである。
それではなにが記憶システムに障害を起こすのか。
同氏によると、記憶システムの障害は海馬の萎縮が関係しているという。興味深いことにイエール大学医学部精神科研究員ダグラス・ブレムナー博士がＰＴＳＤ患者の脳の海馬を撮影したところ、健常者の12㌫も萎縮していたとことが確認されている。多重人格者にも同様に海馬の萎縮が起きているということが考えられる。なぜ海馬が萎縮してしまうのか…。その海馬の萎縮に大きく関与しているのがストレスホルモンであるところの“コルチゾール（cortisol）”。ストレスを感じると分泌され、少量分泌される場合はストレスから生態を防御する。ところがトラウマなどの強いストレスを体験するとコルチゾールが大量に分泌される。すると海馬内部の細胞が破壊されていしまう。細胞が破壊された分だけ海馬は萎縮してしまう。
●強いストレスによるコルチゾールの大量分泌
........↓
●海馬の萎縮
........↓
●記憶システムが混乱
........↓
●前頭連合野が記憶を統合できない
........↓
●脳内では別の人格の新しい記憶のネットワークを作り上げる
........↓
●海馬が萎縮して記憶システムが正常に働かない
........↓
●自分の記憶にならず別人格の記憶のネットワークとして形成される
どのような時に人格が切り替わるのか…
１.トラウマの再体験やストレスを感じたとき
２.トラウマを体験したときの記憶とその後の経験に共通点があった時
３.退行催眠など過去の記憶を思い出そうとする時、また多重人格になりやすい子供には際立った特徴がある。鏡の中の自分とおしゃべりをする。ごっこ遊びをよくする。音楽を聴いて催眠状態になる…などの特徴を示す子供たちが、度重なるトラウマを体験し、身近に助けてくれる人がいないと、多重人格になる可能性が高くなる。
まとめると、性格、トラウマの大きさ、文化的背景、周囲の環境、児童虐待の待受けた年齢などの要素が複雑に絡み合って多重人格が形成されるのである。
多重人格の治療だが、サイコセラピーによって人格統合（Integration of Personalities）を進めていく。これは主人格と交替人格を一つの人格にまとめることである。これのポイントだが、①それぞれの人格の存在を認めさせ、それぞれの立場を理解させる。
②患者のトラウマの記憶を認識させ、自分の体験として再認識させる。
具体例としては、日記をつけさせることで、複数の人格がいることを自覚させた。別の人格が出ている様子をビデオに撮り、患者に見せることでさらに認識を強めさせた。
またそれぞれの人格が出ているときに、悩みなどを一つ一つ聞き、悩みを解決する方向に導いた。また現在の状況がどの人格にとってもマイナスであることを説得し続けた。
トラウマを理解し、他の人格を意識することで、他の人格の記憶を自分の記憶として思い出すようになっていく。
それぞれの人格の間で、互いに理解が深まると、自然に一つの人格に統合されていく。記憶のシステムが正常に働くようになり、人格が一つになるのである。
日本で報告されている多重人格の症例は僅かに30例ほどである。しかしながら、児童虐待の報告が増えている現在、多重人格に陥る人も増えていくだろうという専門家も少なくない。
さて、その児童虐待だが、アメリカでは年間３００万件以上も報告されている。それに伴い多重人格の症例も増えているという。一方、日本における児童虐待の様子だが、児童相談所の虐待相談件数だが、1997年には5352件と、５年前のそれよりも4000件ほど増えている。
アメリカでの児童虐待の原因は、
①10代の早すぎる結婚と、出産である。子供をどう躾たらいいか分からない親が増えているという。
②離婚などの家族機能の変化。母子家庭が増えることで、仕事と育児に疲れ果て、虐待に走ってしまうケースが多いという。
③酒や麻薬中毒。虐待した親の50㌫以上が薬物中毒だという報告もある。
日本における児童虐待増加の原因だが、
①育児不安。昔はおばあちゃんや近所の人が育児のアドバイスをしてくれたりということもあったが、核家族が増え、相談できる人が身近にいないため育児不安を抱えている親が増加しているという。
②完全主義。昔は子供がたくさんいて全員にかまっていられなかった。一人っ子が増えた今、完全主義の親が増えているという。希望どおりに振舞ったり、育たなかったりすると、虐待に走ってしまうのである。
③愛情の欠如。子供嫌いで、我が子に対しても愛情を感じないケース…。その他にも夫婦間の不和や仕事上の問題などから、子供に暴行したり家から閉め出したりする場合もある。
＜多重人格＞
正式には解離性同一性障害（Dissociative Identity Disorder）という。もともとの人格を主人格。それと入れ替わる人格を交替人格という。交替人格が数人に及ぶ場合もある。
多重人格の定義とは…
①２つ以上の異なる人格が存在する
②異なる人格が繰り返し一人の人間の行動を支配する
③普通の物忘れでは説明できないほど過去の重要な記憶が喪失している
④アルコール・薬物・他の病気が原因ではない
ちなみに多重人格症状だが、それぞれの性格は異なっている。話し方や仕草、服装の趣味が異なっいる。交替人格時の記憶がないことが多い。
さらに自分の中に複数の人格いることを知らない。アメリカの例で見ると、10人以上の人格が存在する症例が報告されている。先の定義に見られるように、交替人格が現れているときの記憶がないため、何をしていたのか憶えていない強い不安が伴う。さらに交替人格に体を傷つけられたり、預金を下ろされたりと、生活に支障をきたすこともよくある。
さて、いったい何が原因で多重人格になってしまうのか？患者には驚くべき共通点があることが確認されている。多くの患者にトラウマがあることが確認されている。トラウマとはTraumaといい、過去に衝撃的な体験に遭遇することによってできた「心の傷」のことである。これは程度の差こそあれ、誰にでも存在するものである。そしてそれは、時間が経ってもその人の性格や精神状態に大きく影を落とし、多くの場合、“苦手なもの”として残るケースと、日常生活に支障をきたすほど体に変化が現れる。あまりにもショッキングな体験によって引き起こす後遺症をＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害：Post Traumatic Stress Disorder）という。ＰＴＳＤに陥るほどの衝撃的なできごとには、戦争、自然災害、児童虐待、レイプ、事故など生死に関わる出来事を体験・目撃して強い恐怖や無力感を覚えた場合に生じる。アメリカでは激しいトラウマを体験した人の一部がＰＴＳＤになることが報告されている。アメリカではとくにベトナム戦争の帰還兵に多く見られたという。
特徴的な症状としては、不眠、不安感、無気力感、頭痛、目眩、吐き気などが上げられる。また突然過去のトラウマ体験が、目の前に繰り広げられているかのような錯覚してしまうフラッシュバックがある。もっとも、この症状は多重人格の患者にはあまり見られないという。その他のＰＴＳＤの症状は共通している。ＰＴＳＤと多重人格は密接に関係しており、その共通項がトラウマだという。
←だじゃれです。本文と関係ありません。多くの多重人格の場合、そのトラウマになった事件・体験などを記憶から封印してしまう。アメリカでは多重人格者の95㌫が幼児期に虐待を受けていたことが報告されている。児童虐待には性的虐待、身体的虐待、情緒的虐待、育児放棄などがある。
そのメカニズムだが…
子供が虐待を受けた場合、その苦しみに対処する心のメカニズムとして、“解離（Dissociation）”という能力を用いる。通常は様々な意識（過去の経験や記憶、自分であるという認識、身体的な間隔など…）が一人の人格として統合されている。ところがまれに統合された意識が一部ないし、完全に失われた状態になることがある。これが“解離”である。何かに集中しているときや、ぼんやりしている時などにもそれがおこることがある。その程度の解離ならば普段我々も経験しており、またそれがリラックスな精神状態に導いたり、問題解決に一役買ったりもする。
一方、トラウマに直面した時の“解離”は精神的に防御する役割を持つ。件の児童虐待によるそれは“暴力を受けているのは他の誰かだ”という感覚を持つことがある。つまり別の人物を意識することで虐待の苦痛から逃れることができるのである。とくに10歳くらいの子供の場合、脳が未発達のため解離しやすい。
ＰＴＳＤになるようなトラウマを何度も体験すると解離がどんどんひどくなる。その最も重い状態が“多重人格”なのである。たとえば何度も虐待を受け、他の誰かという感覚が強まり別の人格を意識する機会が増えると、その別の人格に名前、性格、話し方、癖をあてはめ、別の人格の意識状態が生まれるのである。いつしか解離するたびに別人格が行動を支配するようになり、新しいトラウマに出会うたびに簡単に新しい人格を作り出してしまう。
わかりやすく図式化すると…
●虐待を受けた子供が解離
........↓
●別の人格を意識
........↓
●解離を繰り返す
........↓
●自分の想像で人格を作る
........↓
●別人格が行動を支配する
........↓
●ストレスに陥るたびに人格が増える
という具合に子供が自分で自分を守るために生み出した一つの手段だったのである。
一方、幼児期の虐待というトラウマが原因で起こる多重人格の患者だが、生理学的（身体的）にはどのような変化が起こっているのであろうか。
ロス精神トラウマ研究所所長、コリン・ロス医学博士によると多重人格は記憶のシステムの混乱が発生させた記憶の障害だという。そもそも人格というのは、過去の経験や学習による記憶によって形成される。見たもの経験したものの記憶の入り口が海馬であり、記憶は海馬から脳の各所に伝わり、保存される。その記憶システムを全体的に統合しているのが前頭連合野である。つまり前頭連合野を中心とした神経ネットワークが自分という人格を作っているのである。同氏によると、この記憶システムに何らかの障害が起こると、多重人格に陥ることがあるというのである。
それではなにが記憶システムに障害を起こすのか。
同氏によると、記憶システムの障害は海馬の萎縮が関係しているという。興味深いことにイエール大学医学部精神科研究員ダグラス・ブレムナー博士がＰＴＳＤ患者の脳の海馬を撮影したところ、健常者の12㌫も萎縮していたとことが確認されている。多重人格者にも同様に海馬の萎縮が起きているということが考えられる。なぜ海馬が萎縮してしまうのか…。その海馬の萎縮に大きく関与しているのがストレスホルモンであるところの“コルチゾール（cortisol）”。ストレスを感じると分泌され、少量分泌される場合はストレスから生態を防御する。ところがトラウマなどの強いストレスを体験するとコルチゾールが大量に分泌される。すると海馬内部の細胞が破壊されていしまう。細胞が破壊された分だけ海馬は萎縮してしまう。
●強いストレスによるコルチゾールの大量分泌
........↓
●海馬の萎縮
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●記憶システムが混乱
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●前頭連合野が記憶を統合できない
........↓
●脳内では別の人格の新しい記憶のネットワークを作り上げる
........↓
●海馬が萎縮して記憶システムが正常に働かない
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●自分の記憶にならず別人格の記憶のネットワークとして形成される
どのような時に人格が切り替わるのか…
１.トラウマの再体験やストレスを感じたとき
２.トラウマを体験したときの記憶とその後の経験に共通点があった時
３.退行催眠など過去の記憶を思い出そうとする時、また多重人格になりやすい子供には際立った特徴がある。鏡の中の自分とおしゃべりをする。ごっこ遊びをよくする。音楽を聴いて催眠状態になる…などの特徴を示す子供たちが、度重なるトラウマを体験し、身近に助けてくれる人がいないと、多重人格になる可能性が高くなる。
まとめると、性格、トラウマの大きさ、文化的背景、周囲の環境、児童虐待の待受けた年齢などの要素が複雑に絡み合って多重人格が形成されるのである。
多重人格の治療だが、サイコセラピーによって人格統合（Integration of Personalities）を進めていく。これは主人格と交替人格を一つの人格にまとめることである。これのポイントだが、①それぞれの人格の存在を認めさせ、それぞれの立場を理解させる。
②患者のトラウマの記憶を認識させ、自分の体験として再認識させる。
具体例としては、日記をつけさせることで、複数の人格がいることを自覚させた。別の人格が出ている様子をビデオに撮り、患者に見せることでさらに認識を強めさせた。
またそれぞれの人格が出ているときに、悩みなどを一つ一つ聞き、悩みを解決する方向に導いた。また現在の状況がどの人格にとってもマイナスであることを説得し続けた。
トラウマを理解し、他の人格を意識することで、他の人格の記憶を自分の記憶として思い出すようになっていく。
それぞれの人格の間で、互いに理解が深まると、自然に一つの人格に統合されていく。記憶のシステムが正常に働くようになり、人格が一つになるのである。
日本で報告されている多重人格の症例は僅かに30例ほどである。しかしながら、児童虐待の報告が増えている現在、多重人格に陥る人も増えていくだろうという専門家も少なくない。
さて、その児童虐待だが、アメリカでは年間３００万件以上も報告されている。それに伴い多重人格の症例も増えているという。一方、日本における児童虐待の様子だが、児童相談所の虐待相談件数だが、1997年には5352件と、５年前のそれよりも4000件ほど増えている。
アメリカでの児童虐待の原因は、
①10代の早すぎる結婚と、出産である。子供をどう躾たらいいか分からない親が増えているという。
②離婚などの家族機能の変化。母子家庭が増えることで、仕事と育児に疲れ果て、虐待に走ってしまうケースが多いという。
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日本における児童虐待増加の原因だが、
①育児不安。昔はおばあちゃんや近所の人が育児のアドバイスをしてくれたりということもあったが、核家族が増え、相談できる人が身近にいないため育児不安を抱えている親が増加しているという。
②完全主義。昔は子供がたくさんいて全員にかまっていられなかった。一人っ子が増えた今、完全主義の親が増えているという。希望どおりに振舞ったり、育たなかったりすると、虐待に走ってしまうのである。
③愛情の欠如。子供嫌いで、我が子に対しても愛情を感じないケース…。その他にも夫婦間の不和や仕事上の問題などから、子供に暴行したり家から閉め出したりする場合もある。
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まつじゅんはどう評価されているのかな？
........
まつじゅんはどう評価されているのかな？
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「それ、癖になるよ」
It's habit forming.
(=You'll get addicted.)..............￣￣￣￣(中毒になる)
「それ、癖になるよ」
It's habit forming.
(=You'll get addicted.)..............￣￣￣￣(中毒になる)
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手詰まりだ。
手詰まりだ。
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テキストで描いたことがある。
それがこいつだ
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テキストで描いたことがある。
それがこいつだ
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痛みの科学
皮膚には物を触る感覚を感じる触覚、冷たさを感じる冷覚、痛みを感じる痛覚、暖かさ・熱さを感じる温覚がある。これらの感覚点の数には大きな差がある。
指先を例にとると、触点は９～30個、冷点は７～９個、温点２個、痛点にいたると60～１００個にも及ぶ。
痛みはもっとも大切な感覚の一つ。痛みという感覚をほとんど感じなくなる障害がある。無痛症（ANALGESIA）という。体を危険から守る、健康でいるために必要な感覚なのである。
人間はどのように痛みを認識し、危険から身を守っているのか。①皮膚に刺激が伝わる。②痛みの信号が発生。③痛みの信号を痛点がキャッチ。④痛みの信号は神経を通り大脳皮質に届く。⑤痛みが発生し、自覚する。
さらに痛みの信号を伝える神経は２種類に分かれている。Ａ－δ繊維とＣ繊維である。前者は太さ２～５ミクロン、信号を伝える速度は秒速12～30㍍、後者は０・４～１・３ミクロン、秒速０・７～２・３㍍である。なぜ２種類あるのかというと、刺激が生じてから脳の指示をまって危険を回避していたのでは致命傷になる。その最悪の事態をさけるために脊髄反射（SPINAL REFLEX）があるのである。脊髄はＡ－δ繊維によって痛みの原因から避けろという命令を筋肉に送る。瞬間的に身を守り致命傷を防ぐために痛みを伝えるのである。この痛みは一時的なものであり、そのあとにジワジワとした痛みが伝わってくる。刺激によって細胞が傷つくとカリウムイオン、ブラジキニン、セロトニン、ヒスタミンなどの発痛物質が作られる。これらがＣ繊維の受容体と結合して痛みの信号が送られるが、最初の痛みから約20秒も経ってから脳で痛みを感じる。ズキズキした長く続く患部の炎症による痛みである。この痛みがあるおかげで、ケガをした部分をいたわり、回復さ
せようとするのである。負傷部分の回復のために完全に治るまで痛みを伝え続けるのである。
つまり体を危険から守り、傷の回復を促進させるために痛みは存在するのである。
一方“手当”を語源とする行動、つまり痛い部分を手でさすったりすると痛みが緩らいだりするのは気のせいなのか？実は痛みの伝達を遮断するゲートコントロール（GATE CONTROL THEORY）によるものである。
........
この理論はカナダの心理学者Prof.RMELZAKとイギリスの解剖学者Prof.P.D.WALLの二人が発表したもので、痛みの信号の通り道である脊髄には痛み以外の様々な感覚が通っている。脊髄の中には痛みを伝えるＸゲートと痛み以外の感覚を伝えるＹゲートがある。その２種類のゲートが脳に伝える痛みの量をコントロールしているという。つまり細胞を壊すような刺激があった場合、最初はＸゲートから痛みの信号ばかりが送られる。そこを手で何度もさすっているうちに、触られる刺激の信号の量が増すために痛みの信号量が減り、やわらぐのである。
一方、痛みを消す薬物としてモルヒネが知られている。これは麻薬性鎮痛剤として紀元前１５００年頃から使用されていた。１９７８年コスターリッツ博士（Prof.H.W.KOSTERLITZ）らは脳の中でモルヒネと似た作用を持つ物質が何種類も作られていることを発見した。その中で最も強い作用を持つものがβ－エンドルフィン（β-endorphin）である。
....
これはモルヒネの約６・５倍の鎮痛作用を持つという。モルヒネはβ－エンドルフィンと構造の一部が非常によく似ているため同じ鎮痛作用をもたらす。
人間には骨折や出産といった激しい痛みを伴う場合このβ－エンドルフィンが分泌されるような仕組みが備わっている。脳内でこれが分泌されると、中脳が指示を出し、脊髄から伝わって来る痛みの信号を大脳皮質に伝えなくするように働くという。
しかしながら、ガン患者の痛みが消えないようにβ－エンドルフィンによってすべての痛みが完全に消え去ることはない。
ではどういう時に痛みを感じなくなるのか…。身体が強いストレスを認識すると脳に警告反応がおこる。とりわけ生命の危機にかかわる状況の場合脳のある器官が意識を集中させる。それが脳幹網様体（Brainstam Reticular Formation）。これは身体の様々な情報を分類して大脳皮質に伝えるコントロールルームにあたる。つまり何かに集中している時、余分な情報のドアを閉ざし、必要な情報だけを大脳皮質に伝える。スポーツ時のそれは交感神経の働きと運動能力を高め、意識を集中させようとする。
さらに生命の危機に遭遇したような時には、生き残るためのシステムが働く。生きるか死ぬかの瀬戸際の場合、脳幹網様体は生きるためだけの必要な情報を大脳皮質に伝え、痛みの情報をシャットアウト。さらにβ－エンドルフィンの分泌によって痛みを抑える機能が働いたといえる。
危機から脱し、生きるための集中力が薄れ、脳幹網様体は意識活動を正常化させる。するとβ－エンドルフィンの分泌がおさまり、痛みを抑制する機能が低下し、痛みの情報が送られ、激しい痛みを感じるようになるという。
このように痛みを感じなくなる原因には…
①ゲートコントロール理論
②脳幹網様体による痛みの情報のカット
③β－エンドルフィンによる痛みを抑える機能の活発化
以上の３つが原因していると説明できる。
これを利用して意識的に痛みをコントロールすることができる。ソフロロジー出産などがそれである。リラックスすることとイメージトレーニングによって痛みの切り替えスイッチをつくり、楽に出産できるという。
しかし、このイメージトレーニングは予期できる痛みにのみ有効なのである。
様々な方法により、痛みを感じなくさせる身体のメカニズムがある。だが、痛みを感じないのは一時的なものでしかなく、痛みの元を取り除くことが第一である。何よりも痛みがあることによって健康に生きられるのである。
lineと構造が似てはいるものの、高等動物にのみ存在する第二の興奮剤である。
痛みの科学
皮膚には物を触る感覚を感じる触覚、冷たさを感じる冷覚、痛みを感じる痛覚、暖かさ・熱さを感じる温覚がある。これらの感覚点の数には大きな差がある。
指先を例にとると、触点は９～30個、冷点は７～９個、温点２個、痛点にいたると60～１００個にも及ぶ。
痛みはもっとも大切な感覚の一つ。痛みという感覚をほとんど感じなくなる障害がある。無痛症（ANALGESIA）という。体を危険から守る、健康でいるために必要な感覚なのである。
人間はどのように痛みを認識し、危険から身を守っているのか。①皮膚に刺激が伝わる。②痛みの信号が発生。③痛みの信号を痛点がキャッチ。④痛みの信号は神経を通り大脳皮質に届く。⑤痛みが発生し、自覚する。
さらに痛みの信号を伝える神経は２種類に分かれている。Ａ－δ繊維とＣ繊維である。前者は太さ２～５ミクロン、信号を伝える速度は秒速12～30㍍、後者は０・４～１・３ミクロン、秒速０・７～２・３㍍である。なぜ２種類あるのかというと、刺激が生じてから脳の指示をまって危険を回避していたのでは致命傷になる。その最悪の事態をさけるために脊髄反射（SPINAL REFLEX）があるのである。脊髄はＡ－δ繊維によって痛みの原因から避けろという命令を筋肉に送る。瞬間的に身を守り致命傷を防ぐために痛みを伝えるのである。この痛みは一時的なものであり、そのあとにジワジワとした痛みが伝わってくる。刺激によって細胞が傷つくとカリウムイオン、ブラジキニン、セロトニン、ヒスタミンなどの発痛物質が作られる。これらがＣ繊維の受容体と結合して痛みの信号が送られるが、最初の痛みから約20秒も経ってから脳で痛みを感じる。ズキズキした長く続く患部の炎症による痛みである。この痛みがあるおかげで、ケガをした部分をいたわり、回復さ
せようとするのである。負傷部分の回復のために完全に治るまで痛みを伝え続けるのである。
つまり体を危険から守り、傷の回復を促進させるために痛みは存在するのである。
一方“手当”を語源とする行動、つまり痛い部分を手でさすったりすると痛みが緩らいだりするのは気のせいなのか？実は痛みの伝達を遮断するゲートコントロール（GATE CONTROL THEORY）によるものである。
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この理論はカナダの心理学者Prof.RMELZAKとイギリスの解剖学者Prof.P.D.WALLの二人が発表したもので、痛みの信号の通り道である脊髄には痛み以外の様々な感覚が通っている。脊髄の中には痛みを伝えるＸゲートと痛み以外の感覚を伝えるＹゲートがある。その２種類のゲートが脳に伝える痛みの量をコントロールしているという。つまり細胞を壊すような刺激があった場合、最初はＸゲートから痛みの信号ばかりが送られる。そこを手で何度もさすっているうちに、触られる刺激の信号の量が増すために痛みの信号量が減り、やわらぐのである。
一方、痛みを消す薬物としてモルヒネが知られている。これは麻薬性鎮痛剤として紀元前１５００年頃から使用されていた。１９７８年コスターリッツ博士（Prof.H.W.KOSTERLITZ）らは脳の中でモルヒネと似た作用を持つ物質が何種類も作られていることを発見した。その中で最も強い作用を持つものがβ－エンドルフィン（β-endorphin）である。
....
これはモルヒネの約６・５倍の鎮痛作用を持つという。モルヒネはβ－エンドルフィンと構造の一部が非常によく似ているため同じ鎮痛作用をもたらす。
人間には骨折や出産といった激しい痛みを伴う場合このβ－エンドルフィンが分泌されるような仕組みが備わっている。脳内でこれが分泌されると、中脳が指示を出し、脊髄から伝わって来る痛みの信号を大脳皮質に伝えなくするように働くという。
しかしながら、ガン患者の痛みが消えないようにβ－エンドルフィンによってすべての痛みが完全に消え去ることはない。
ではどういう時に痛みを感じなくなるのか…。身体が強いストレスを認識すると脳に警告反応がおこる。とりわけ生命の危機にかかわる状況の場合脳のある器官が意識を集中させる。それが脳幹網様体（Brainstam Reticular Formation）。これは身体の様々な情報を分類して大脳皮質に伝えるコントロールルームにあたる。つまり何かに集中している時、余分な情報のドアを閉ざし、必要な情報だけを大脳皮質に伝える。スポーツ時のそれは交感神経の働きと運動能力を高め、意識を集中させようとする。
さらに生命の危機に遭遇したような時には、生き残るためのシステムが働く。生きるか死ぬかの瀬戸際の場合、脳幹網様体は生きるためだけの必要な情報を大脳皮質に伝え、痛みの情報をシャットアウト。さらにβ－エンドルフィンの分泌によって痛みを抑える機能が働いたといえる。
危機から脱し、生きるための集中力が薄れ、脳幹網様体は意識活動を正常化させる。するとβ－エンドルフィンの分泌がおさまり、痛みを抑制する機能が低下し、痛みの情報が送られ、激しい痛みを感じるようになるという。
このように痛みを感じなくなる原因には…
①ゲートコントロール理論
②脳幹網様体による痛みの情報のカット
③β－エンドルフィンによる痛みを抑える機能の活発化
以上の３つが原因していると説明できる。
これを利用して意識的に痛みをコントロールすることができる。ソフロロジー出産などがそれである。リラックスすることとイメージトレーニングによって痛みの切り替えスイッチをつくり、楽に出産できるという。
しかし、このイメージトレーニングは予期できる痛みにのみ有効なのである。
様々な方法により、痛みを感じなくさせる身体のメカニズムがある。だが、痛みを感じないのは一時的なものでしかなく、痛みの元を取り除くことが第一である。何よりも痛みがあることによって健康に生きられるのである。
lineと構造が似てはいるものの、高等動物にのみ存在する第二の興奮剤である。
こちらにもおこしやす。
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「鯛がマスク」も悪くはないが、なるべく早く食べよう。
「鯛がマスク」も悪くはないが、なるべく早く食べよう。
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運転技能温存プログラムとして「縦列駐車」を一般路上で積極的に行う。
未だに自分の理想通りにいかないことがある。
チャンスがあればいつもやってみたくなる縦列駐車オタクである。
やり方を整理しよう。
左後方のウインドウ端に駐車スペースの前の前の後尾と合ったらハンドルをいっぱいに切る。
右車体の延長線が駐車スペースの後ろの車の左前部と合致したらハンドルをまっすぐに戻し、右後輪が駐車スペースに差し掛かるまで直進バック。
............
右後輪が駐車スペースにかかったら左のサイドミラーを見つつハンドルを右に切る。
論より証拠やってみよう。
運転技能温存プログラムとして「縦列駐車」を一般路上で積極的に行う。
未だに自分の理想通りにいかないことがある。
チャンスがあればいつもやってみたくなる縦列駐車オタクである。
やり方を整理しよう。
左後方のウインドウ端に駐車スペースの前の前の後尾と合ったらハンドルをいっぱいに切る。右車体の延長線が駐車スペースの後ろの車の左前部と合致したらハンドルをまっすぐに戻し、右後輪が駐車スペースに差し掛かるまで直進バック。............
右後輪が駐車スペースにかかったら左のサイドミラーを見つつハンドルを右に切る。論より証拠やってみよう。
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珍しく一般の時間貸しパーキングにリムジンが駐車。
当たり前だがリムジンともなると二台分のスペースが要る。
実際に見るとやはり凄っ！
珍しく一般の時間貸しパーキングにリムジンが駐車。
当たり前だがリムジンともなると二台分のスペースが要る。
実際に見るとやはり凄っ！
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試作第２彈は夕べの11時に焼けたので、粗熱が取れた夜中にパンをビニール袋に入れて、朝に備えた。
トップの掲載画像は試作第２彈のパンでサンドトーストを待てない女房用に一番で作ったもの。
←は自分用。
............
←これは辛口義父用の真ん中の一番よいところで作ったサンドトーストである。
試作第２彈は夕べの11時に焼けたので、粗熱が取れた夜中にパンをビニール袋に入れて、朝に備えた。
トップの掲載画像は試作第２彈のパンでサンドトーストを待てない女房用に一番で作ったもの。
←は自分用。............
←これは辛口義父用の真ん中の一番よいところで作ったサンドトーストである。
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パンの試作を進める傍らで発泡酒を飲む。つまみを作りながら飲む。
標題の「中華風鶏の旨煮」ができるまで、一昨日作った「チキンカツ風」を食べながらグイグイ。
「中華風鶏の旨煮」はまずまずの出来映え。
最初の試作のパンでオードブルサンドを作って食べた。
パンの試作を進める傍らで発泡酒を飲む。つまみを作りながら飲む。
標題の「中華風鶏の旨煮」ができるまで、一昨日作った「チキンカツ風」を食べながらグイグイ。
「中華風鶏の旨煮」はまずまずの出来映え。最初の試作のパンでオードブルサンドを作って食べた。
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バターを入れずに、早焼きではなく、次に早い「ソフト」というモードを選択。
掲載画像のとおり一回目の試作よりかなり膨らんだ。
それに伴い義父や女房の期待も大きく膨らんだ。
バターを入れずに、早焼きではなく、次に早い「ソフト」というモードを選択。
掲載画像のとおり一回目の試作よりかなり膨らんだ。
それに伴い義父や女房の期待も大きく膨らんだ。
