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やせたい人の一人前の量
「一人前って何？」と子供の頃からの食というテーマの疑問の一つとして大人になるまで持ち続けていました。
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1946年代比べ約47倍！乳製品、油の摂取量に比例し「癌」が増加
揚げ物とか炒め物とかで油を摂っている人が乳製品を摂るとホルモン成分が溜まって癌になるから、例外なく植物性油を沢山摂っていて、乳製品を摂っている人は乳癌・前立腺癌になりやすいのです。
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食と開運
柏原先生は艶のある肌は運を良くすると話しています。
多くの講演をこなす先生は公演後の懇親会で多くの成功者の人たちと同席する機会を得、彼らの肌艶の良さから肌艶を良くしておくと運が良くなっていくことを確信したそうです。
多くの講演をこなす先生は公演後の懇親会で多くの成功者の人たちと同席する機会を得、彼らの肌艶の良さから肌艶を良くしておくと運が良くなっていくことを確信したそうです。
#お米
#ご飯
#食べ物
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タバコなんて恐くない！恐いのは食べ物です❗
いわばタバコより体に悪い食品と言われましても、たくさんあり過ぎるので今更感はありますが深掘りしてみました。
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#チリ産養殖サーモン
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カラダにいい食べ物 ＆オススメ商品
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ダイエット中の停滞期のはなし
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#停滞期には焦ってご飯の量を減らさないのがコツ
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#おかずを減らしてもご飯は減らすな
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詳しくはこちら
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前立腺炎が光線療法で消失
自己免疫力で芯肩頃菜観戦章から身を守ろうとしていましたが、8月末に不幸にも罹患してしまいました。
キングコブラ由来の生抗体を得ることができたことを喜ぶことにしました。
さて流行り病の後遺症で患った前立腺炎をあっという間に克服できた裏ワザを👇で公開しています。
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やせたい人と健康
伝統的な日本型食生活は欧米食に比べてカロリーも非常に低く、「高脂肪食を敬遠することが生活習慣病の発症予防や長寿へつながる」という研究結果すら出ています。
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ふと思い出した「おじやでやせる」
私は澱粉を主食とする伝統的な日本型食生活を腹八分目でやせるという食事法に出会い、古屋氏のおじやを食べることに意義があったのではなくお米を食べたことが奏功したのです。
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安心・安全なお米
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安心・安全なお米
お米博士の柏原ゆきよ先生が無農薬栽培のプロにインタビュー動画をアップしました。
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#安全な米作り
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#農家は最初の農薬被爆者
#巣に帰らない蜜蜂
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#戻ってきたトンボ
#米を食べるカメムシ
#カメムシの天敵トンボ
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秋の味覚でダイエット
あっという間に秋を迎えました。
そこで「天高く馬肥ゆる秋」を彷彿させる秋の味覚ではありますが、意外？にもダイエットに相応しい食材も多いので大いに役に立ってくれるのではないでしょうか。
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秋の味覚でダイエット
#食欲の秋
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降圧剤は飲みたくない！【高血圧の５つの原因】高血圧は放置しても大丈夫なのか？
よしりんとチョーさんの人生健康サロンより学ばせて頂きました。
参照URL↓
高血圧の5つの原因
①塩化ナトリウムの過剰摂取
②トランス脂肪酸の摂取
③歯周病
④過度のストレス
⑤コレルテロールの沈着
これらの原因を取り除いて、実際に血圧が下がって降圧剤の服用を止めるのは良いのです。
止める前にまずは血圧を下げることが必要です。
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認知症の原因は植物油にあった
植物油を食事で摂ると認知症を発症すると言われています。
サラダ油は「体に悪いらしい」というレベルではなく、学問的に悪いということが明らかになっている。
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もし癌になってしまったら
抗癌剤が著効する場合もあるのです。血液系の癌（白血病、悪性骨髄腫、悪性リンパ腫）は薬を使うしか方法がないのです。
その時副作用が出ないように免疫を強くするために変なものは食べないで、体温を高くしてお風呂ちゃんと入って、朝食を食べると排泄物が出るから毒素をちゃんと出しましょう。
抗癌剤を使わないといけなくなった時免疫力を上げておいて戦える体にしておきましょう。
最小限度の抗癌剤で済むようにしましょうという話をずっとしているそうです。
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なぜ歯周病になるのか？
感染症なのですが、実際は生活習慣病なのです。
歯磨きが正しくできていないとこういった歯周病にかかってしまうのです。
これは歯科医院に行って歯ブラシ指導、口腔清掃指導をしてもらい、初期の歯石ならば超音波などで取り除いてもらい、口の中をできるだけ綺麗にしておくことが大事です。
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姿勢を変えただけで痩せられる？
最近“姿勢を変えただけで痩せられる”といった謳い文句でやせるプログラムというかご自身のジムを展開しているスレンダーな女性がメディアを賑わしていました。
食事内容を今までと変えずに、姿勢を変えることで血流が良くなったり、筋肉にかかる負荷が増えてエネルギー消費が増えたりと、何もしないでいるよりは、やせる方向にプラス効果を確認できる可能性は十分あります。
曲解して、食べたいものを真に体が欲する以上に食べながら姿勢を直した場合、何もしていないよりは体重増加の抑止力なって増え方が少なくても済むかも知れませんが体重計の数字がマイナス方向に動いてくれるとは思いにくいです。
もっとも経験から申しますと腹十二分目以上に食べていると正しい姿勢を維持しているのもかなり辛く困難になるものです。
腹一杯にしない方が実行しやすい
正しい姿勢に矯正するためのポージングであったりエクササイズするには腹一杯にしない方が得策かと思います。
更に私が継承するところの脳や神経が歓迎してくれるブドウ糖になりやすい澱粉を主食とした伝統的な日本型食生活を腹八分目で行えば効果は速く現れると思います。
食事内容を今までと変えずに、姿勢を変えることで血流が良くなったり、筋肉にかかる負荷が増えてエネルギー消費が増えたりと、何もしないでいるよりは、やせる方向にプラス効果を確認できる可能性は十分あります。
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もっとも経験から申しますと腹十二分目以上に食べていると正しい姿勢を維持しているのもかなり辛く困難になるものです。
腹一杯にしない方が実行しやすい
正しい姿勢に矯正するためのポージングであったりエクササイズするには腹一杯にしない方が得策かと思います。
更に私が継承するところの脳や神経が歓迎してくれるブドウ糖になりやすい澱粉を主食とした伝統的な日本型食生活を腹八分目で行えば効果は速く現れると思います。
韓国のモデルがサツマイモダイエット？
一方ネット上では“韓国のモデルが三食サツマイモを食べてスリムな体をキープ”しているという情報が流れており、パプア現地人の裸族はサツマイモを主食に筋骨逞しい体を維持している旨の記事を案内している筆者としては歓迎すべき情報であります。
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こちらに60代が40代に見られる若返る健康法を公開している私のサイトがあります。
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