草野球チームの旧メンバーとの飲み会

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僕が所属している草野球チームも、

だんだん人が抜けていって、

仕方なくＧＭやってくれてる人が募集したりして、

メンバーも、だいぶ若くなりました。

いまのとこ、僕が最年長。


はぁ…、いつまでやれるのだろうか。




そんで、旧メンバーと、ひさびさに飲み会をしてきました。

千葉県の八千代台。

遠いかった。

でも楽しかった。


トイレでウンコもらしたけど。





以上。




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右太もも痛のため運動は控えてます

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最初、
右のお尻あたりに凝りが感じられるようになって、

それが日常的になってた。

草野球の試合の後は、より張りが強くなって痛みに感じるほど。



そのあと右太もも側面が痛むようになった。


そしてその筋肉の上の方、腰あたりが痛くなって、

運動は中止。


まる一日運動を中止したら、少し改善がみられた。

だんだん良くなっている。




　　
以上。




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軟式グローグ もう一個買った

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ひとつだけだと、何かと、オイル塗りすぎを気にしなければならなかったりとか

いろいろ面倒くさかったので、もう一個買った。

楽天市場で買った。

いま使ってるのと同じメーカー、ほぼ同じ内野手用のやつ。




以上。



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23年間続いた草野球リーグがいったん終了した

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僕が野球させてもらってるチームが参加しているALBというリーグが、
いったん終了した。

いったん、と書いたのは、おそらく来年も続くだろうからだ。

このリーグを立ち上げて、審判さんの手配やグラウンドの予約取り、
そして怪しい天候の日に中止を決定し、皆に伝える役目など、
煩雑な作業をひきうけてくれていた方が、引退した。

実質、選手として引退したあと数年間、事務作業をやり続けていただいたのだが、
いよいよキツくなってきたようだ。

当然といえば当然の話だ。

自分が参加して楽しんでもいない草野球のために、
事務作業を続けるのた厳しい。


という訳で、いったん終了する事にした６チームが参加するこのリーグ。

しかし、これだけのおじさんたちが楽しみにしている草野球である。

終わってしまうのはさみしい。

という訳で、今後もなんとか続けていきましょう、みたいな空気になっているという噂も聞く。

僕は、外野の外野、端っこのほうで参加させてもらっている立場なので、よくわからないが、どうもそういう事になっているらしい。

来年からも、どうか草野球を楽しめますように！





以上。



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草野球の試合とゲリラ豪雨

２カ月ぶりの草野球の試合。

人数が足りなさそうではらはらしたけど、

フタを開けてみれば11人も集まってもらえた。

しかし第二試合が始まるとほぼ同時に

雨粒の大きな雨がやってきた。

両チームの面々はベンチの中へ。

ものの５分で写真のような状態になった。

草野球をやって長いけど、

こんな激しい雨は始めてだった。

第二試合は、ノーゲーム。

雨はすぐやんで、チャリで帰った。

相手チームから差し入れで、

アイスキャンデーをいただいた。

ありがとうございます！<(_ _)>

以上。

フォームローラーを買う

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フォームローラーというヤツを買った。

どうやら筋膜をほぐす役割があるらしい。

買ってから、毎日、ころころころころ…

ストレッチした後に、おもに脚の筋肉の上を転がしている。

なんか、心なしか、脚が細くなった気が…。

皮下脂肪がとれてきた気が…。





以上。




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今年も草野球が始まった

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今年も草野球が始まった。

一カ月ほど前に

左のアキレス腱を痛めてランニングは自粛していたんだけど、

いちおう筋トレは続けてきた。

そのかいあってか、試合では、

普通に走って普通にプレーできた。


そして、あまり疲れなかった。

去年までは、

二試合目あたりで、かなり疲労感を感じたりしていたんだけど、

最後まで疲れを感じずに動き回れた。

それは良かった。

全身の筋トレを毎日していたおかげだろうか。


あとやっぱり握力がたよりない。

だから三塁から一塁まで矢のような送球ができないのだ。

もっと握力を鍛えなくては…。



帰宅してから、

調子にのって、ビールをちょっと多めに飲んでしまった。

アルコールを飲み過ぎて、いい事なんて一つもない。

一つもである。

翌朝、ちょっと気分が悪くなってて、頭痛がした。

気持ちわるい。




以上。




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ランニングの時にかぶるキャップ購入（アンダーアーマー）

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アンダーアーマーのランニングキャップを購入。

なんか…届いて、手に取ってみたら…

ちょっとハイテク素材の、

体の熱を逃がす素材で作られたキャップだった。

野球のキャップみたいにしっかりしていない。

平面に置くと、へにゃ　とつぶれる。

こういうものなのか、ランニングキャップって。

少しだけ高かった。



以上。




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やっぱ冬の朝ランは寒いね 薄着しすぎかも…

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今朝は、新しくかったランニングシューズじゃなく

以前から使っていたランニングシューズで走ったんだけど、

やっぱり足先が冷たい。

４キロ走っても、手も冷たいし足も冷たい…なんだこれ。

おかしいな～

昔は、１キロくらい走れば

だんだん体の芯からポカポカ暖かくなってきて

足先も、しだいにあったかくなってきたんだけどな。

昔と今の違いは何だろう？


薄着しすぎてるのか？

確かに脚は、ランニングタイツ履いて、その上から短パン履いてるだけ。

上は、寒い時に着る体にぴったりしたヤツを着て、

その上からランニングパーカーみたいのを着てるだけ。

やっぱ寒いのかな…。


明日、ちょっと厚着してみるか。


以上。




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冬ランでヒモきつく結びすぎて足指凍傷の危機だった件

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新しいランニングシューズ購入して、

ちょっとキツイかな～と思いつつランニングシューズなんだからビシッと足をホールドするくらい締め付けててもOK！みたいに思ってたら足の指が冷たくなり過ぎた。


一月。

季節は冬。

真冬ですよ。

朝７時に走るために外に出たらめっちゃ寒くて…

でも走ってるうちにポカポカしてくるだろうって走ってたら…

なんか全然ポカポカしてこないんだよね最近。

３kmくらい走っててやっと体がポカポカしてくる感じがある。

薄着しすぎてる？



問題は、足の指先なんですよ。

めっちゃ寒くてヤバかった。

通常なら１～２kmくらい走り続けてると、

少しだけポカポカしてくるんだけど、足の指先の話ですね。

でも、昨日は、どんどん冷たくなってきて、

「これ、ヤバいんじゃないか？」

って思うくらい。


「凍傷になっちゃうレベルじゃね？」

って思うくらい。


寒い中、運動つづけてると体ポカポカしてきますけど、

それは血流があるからで。

キツすぎるシューズで足の甲のあたりをキュッと絞めつけ過ぎてる状態で走ると、

いくら走っても、血管が締めつけられたままで、

血が行かないんですよ、指先に。

だから冷たかったんじゃないかって、思いました。



確かに、シューズのヒモ、替えたんですよ。

純正の、普通の結ぶヒモから、

古いランニングシューズで使ってた「結ばなくていいヒモ」に。

要は、ゴム製ってだけなんですけどね。

それを調子にのって絞めすぎました。






以上。

今日は、かなりゆるめて走ってみました。

凍傷の危機みたいにはなりませんでした。

以上。



※ここまで読んでいただいて、ありがとうございました！



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