昼食→睡魔→昼寝 から抜け出す！

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■昼食後の睡魔

毎日まいにち
お昼ごはんの材料買いに行って
作って食べて

満腹になると
かならず眠くなる。

で、寝る。
アシスタントの仕事中は、15分～30分ほど。
休みの日は、目覚ましかけずに寝るから１時間ほどになってしまうことも。

仮眠とはいえ、
食べたら眠くなるので昼食とワンセット。

そう考えると……


僕はお昼ご飯にいったい何時間かけているのだ!?



３時間半くらいか？

この時間の浪費、無駄ー！



空腹だと、睡魔そんな来ない。

満腹になると、急に襲ってくる。

こわいよ睡魔。

■まいにち時間を食われてる

人生の時間を、まいにち睡魔に食われてると思うと、まじで怖くなってきた。

夜、ちゃんと寝てるんだけどな。

睡眠が足りていないか、質が良くないのだろうか。


確かに僕は、夜中に二度ほど目を覚ましてしまう。
トイレに起きてしまうんだ。

寝る前に水分を採り過ぎているから。

夜中にトイレに起きた時も、
口腔内消毒液で口をゆすいだあと、
また水を飲む。
それがイカンのか？

いや、でもね、必要でしょ水分。

■睡魔という魔物

睡魔という魔物が存在する、と考えると

「このウトウトが気持ちいい…むにゃむにゃ」

とか言って惰眠をむさぼってる場合じゃないと思えてくる。

負けてなるか！
という気になる。

戦え！

人生の時間をかけて！

■まとめ

「眠気は気合でぶっ飛ばせ！」

と思うよりも

「恐ろしい睡魔から死ぬ気で逃げろ！」

と考えた方が、頑張れる。


■食後のウトウト…何とかしたい！　眠気防ぐランチ術(NIKKEI STYLE)



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Photo by Dan Gold on Unsplash

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長文におつきあいくださいまして、
ありがとうございました！ <(_ _)>