就寝準備
2101【糸磨き】
2242モンテルカスト
ロラタジン
2243就寝前薬2246 3分
2101【糸磨き】
2242モンテルカスト
ロラタジン
2243就寝前薬2246 3分
2246タイマー60分セット
就寝時刻0000寝落ち
就寝時刻0000寝落ち
推測YouTube+30 2330
起床時刻0549
睡眠時間0619
体重 75.7kg 体温 36.2℃
便通✕
【活動記録】
起床時刻0549
睡眠時間0619
体重 75.7kg 体温 36.2℃
便通✕
【活動記録】
0552服薬】炭酸リチウム400mg(2)
ビタミンBミックス(2)
0600やる気が出ない
過眠
0842会社に連絡
過眠
1450会社に連絡
ようやく食欲が出てきた
1450【朝食】
イカソーメン
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
食わねど
気持ち悪さは全く無い
1900【夕食】
回鍋肉丼
ネギトロ軍艦
かぼちゃ
ミニトマト
服薬】炭酸リチウム400mg(2)
服薬】炭酸リチウム400mg(2)
バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
セルトラリン50mg(2)
歯磨き
歯磨き
1937mineo
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スクワット30回-2102
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