2019/04/26(金) 00132/【欠】Ｃ休止

就寝準備
2156【糸磨き】

　青の目薬右目が痛む
2235モンテルカスト
  ロラタジン
2237就寝前薬2240　３分
2240タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+45　2330
起床時刻0438 0505 0520 0800 0840
睡眠時間0910
体重 73.7kg 体温 36.3℃
便通✕

【活動記録】

過眠

0841会社に連絡

0855服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　ビタミンＢミックス(2)
仮眠

1215【朝食】

　　うどん　揚げ玉

　　ゆで卵

　　ハムロールパン２

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

1356会社に連絡

1543【昼食】

　　ハムロールパン

1706動きたいのに動けないもどかしさ

ドキュメント72h

1905【夕食】

　　白米

　　おでん

　　　竹輪、卵ほか

　　ハムロールパン
服薬】炭酸リチウム400mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン100mg(2)
歯磨き

1933お薬１日分セット

1934mineo

　　いちかわマイレージ登録

1949青の目薬右目が痛む

伸ばしスクワット30回-2133