母の日です。
丈夫なからだに産み、育ててくれた事への感謝も、
遠くで見守ってくれる事への感謝も、
ちょっと勇気をだして伝えてみます。
ありがとう。
あなたの娘に生まれて本当に良かったです。
ありがとう。
元気でいてくれて。
自分の為のレッスンを受けました。
筋肉マニアのＧ先生のレッスンで、大腰筋、腰方形筋をストレッチしました。
どちらもいわゆるインナーマッスルです。
しっかり伸ばすとウエスト細くなりますよ、といわれたのでお家に帰ってから測りました。
おなかが空いてごはんを食べた後だったけど、ウエスト５?ｃｍでした。
レッスン頑張ってよかったです。
しなやかで美しい後姿の母を目指し、歩く姿勢も気をつけようと思います。
先生、ステキなレッスンありがとうございます。
