キャンドルヨガ

少し日が短くなりました。

よく晴れていても、９月の空は夏空とは少し違います。

美しい夕焼けをゆっくり楽しむ余裕がないので、夜空と朝焼けを楽しむことにしています。

我が家の屋上は、空を眺めるのにはなかなか良いです。

今夜はテラスにヨガマットを敷いて、静かに瞑想と呼吸法をしましょう。

講座で作った虫除けキャンドルが役に立ちます。