夜のヨガは、骨盤を開いて、脳を休めるポーズを行います。
気持ちよく体をのばして深呼吸すると、よく眠れます。
頑張った体に感謝しながら、ゆっくり呼吸を味わいましょう。
昨日は、市内の特別支援学校へ伺いました。
特別支援学校っていうのは、養護学校のことです。
朝摘みのローズゼラニウム、ラベンダーアングスティフォリア、レモングラス、ハーブウォーターや本をたくさん車に積めこんで行きました。
顔見知りの子を何人か見かけたので、「〇〇君、おはようございます」とご挨拶しました。
ピョンピョン跳ねた後に、「おはようございます」と挨拶してくれた子や、素通りした後、先生に呼び止められて、頭を下げて挨拶してくれた子もいました。
こんなところで会うはずないものね。しかも髪を切った後だというのを忘れていました。
驚かせてごめんなさい。ご挨拶ができて立派でしたよ。
先生のお話では、お申し込みの出足がとても良かったそうです。
お集まりくださいました皆様、雨の中、ありがとうございます。
アロマテラピーは初めて。興味がありながら機会がなくて・・、という方が多数でした。
簡単な講義の後に、スプレーコロン、フレッシュハーブティーの実習。香りとともに９０分をお過ごしいただきました。
少人数で和やかにお話しながら、元気なグループは大じゃんけん大会もしながら（うふふ）、楽しく美味しい学びができましたでしょうか。
しあわせな香りは、みつかりましたでしょうか。
皆さんの笑顔がステキで、あたたかい拍手をたくさんいただいて、とても嬉しかったです。安全で楽しいアロマテラピーをお伝えする励みといたします。
ゼラニウムやラベンダーのお花は、焼き菓子にしてもきれいです。 ニキビケアには、ラベンダーウォーターやクレイソープがおススメです。
暮らしにハーブを取り入れて、皆さんが心穏やかに生き生きと暮らすきっかけになれば嬉しいです。
興味がわいた方は、レッスンにご参加下さい。
しあわせな香りとともに、ステキな時間をお過ごしくださいね。
ご参加ありがとうございました。
