このブログにおいでのベビーのママさんや発達凸凹さんへオススメの本で、まだ写真をアップしていなかった本が「うつ消しごはん」です。
「うつ治療は10年単位」とお医者様が仰るそうで、一度発症すると治りにくいとされているようです。
処方された薬を長く飲んでいてもなかなか改善がみられなかったり、寄せては返す波のように季節ごとに浮き沈みがあったり、薬が増えている方がひつじの周りにもいらっしゃいます。
病気の治療や予防において、食事に目を向けるという視点はごく当たり前にあり、テレビ番組で○○にはトマトが良いとか、納豆が良いと聞けば翌日のスーパーの店頭からその食材が消えてしまう等という事もしばしばありますが、
うつ、パニックにおいては、たんぱく質と鉄、ビタミンが深く関係しているようです。
ベビーマッサージにも、ご自分の感情コントロールが難しく子育てが辛いと感じるママさんがご参加になる事がありますが、産後うつだけでなく、子どものうつやパニックを少しでも早く楽にする方法が見つかるかもしれません。
ひつじの周りで、本の内容を実践し、わずかひと月で改善が見られた方がおいでです。
妊娠を希望する方にも、読んで頂きたい本です。
