ちょっぴりお寝坊できるのは、寒い季節の休日のお楽しみです。
実は昨夜は久しぶりにお隣でライオンが吠えていて、なかなか眠れなかったのです。。
さて、
今日は、自転車で練習に行ってきました。
自転車でのロードワークは思ったより短く済みましたが、ランニング、フットワーク練習でたっぷり足を動かしてから基礎打ちをしました。
練習試合は8人で2コートを交代しながら2時間程。
連日部活のような運動量のアラフィフひつじ。
さすがに足パンパンです。
帰りも何とかアシストなし自転車で帰って来られました。ふー。良かったです。
あ、そうだ！冷やしておいたプロテイン飲もうっと。
今夜は熟睡できると思います。
