暑かったぁ

こんばんは。

よく晴れて、とても暑い１日でした。

夕方、泥で汚れた仕事着を洗いましたが、風がよく吹いて気持ちよく乾きそうです。

お夕飯のメインは、つるりと喉ごしのよい冷たい麺。

糖質を減らしている家族は、麺少なめに。

鶏胸肉、かまぼこ、錦糸玉子のたんぱく質は、たっぷりにしようと思います。