このところの暖かさから一変して肌寒い気候 でも走るのにはちょうど良い
所々で休憩しつつ、江の島から海沿いを鎌倉まで行き、源氏山公園から北鎌倉へ抜けて一回りしてきた
走行距離 27.1km
まずは片瀬東浜へ 6.12km (5m19s/km)
月に一度の海さくらゴミ拾い １時間ほど活動
海沿いを鎌倉 滑川まで進み 鎌倉市内へ 9.20km (6m00s/km)
滑川付近の海岸
源氏山公園までいき初めての銭洗弁財天参拝
源氏山公園から少しだけトレイル・ランで北鎌倉へ。そして藤沢へ至る
山の中で少し道に迷ってタイムロス 9.23km (7m4s/km)
藤沢駅付近で油そば大盛で腹ごしらえ
食後は緩ジョグで帰宅 2.56km (7m57s/km)
1月21日（土）は第183回 海さくらゴミ拾いに参加
北風がつよくてとっても寒かった
片瀬東浜への往復は、いつものようにジョギング 時計回りで13.6km
４冊目のスタンプカードがたまったので「ゴミ拾いの超人Tシャツ」もらいました
５９番目の超人らしい。ありがとうます。
2023年の走り初めは手広方面から鎌倉高校前を抜けるコースを走ってみた
鎌倉高校まで初めて行ってみたが、予想以上の斜度の坂でした
稲村ケ崎で折り返した後は、七里ガ浜～江の島口～鵠沼と海沿いをランニング
夕日に映し出されるシルエット富士がきれいでした
午前中は昨日同様 SST前で箱根駅伝を応援 写真は首位を走る駒澤大学の選手
１５時になってからランニングに出発、手広方面から鎌倉高校前を目指すコース
名所の踏切では観光客がわんさか押し寄せて、風情もへったくれもない有様でした
（朝早くいかないと良い写真は撮れないかも）
江ノ電はそんなに超満員ではなかった気がする
R134を走りながら撮影
走行距離21.6km 正月すこしサボり気味だったので３日分まとめて走りました
コース動画はこちら Relive 'ランニング初め2023'
一ケ月ぶりのゴミ拾いランということで、まずは片瀬東浜までランのあと、１時間半ほどボランティア活動
今回はざるを片手にマイクロプラスチックを重点的に拾いました。
腰越から稲村ケ崎へ 今日は富士山が見えてました
滑川のサイクリスト向けモニュメント
三年ぶりの鶴岡八幡宮参拝
１ｋｍほど走って初の建長寺へ
週末は１１時と１３時にお坊様が建長寺の歴史を説明してくれるそうです
大船経由で藤沢駅まで走り切ってエネルギー補給の壱松家
食後はウォーキングして帰宅 良い運動になりました
キャリア最長の２３ｋｍのランニング
動画はこちら→ Relive '鎌倉観光ラン1022'
本日は月に一度の海ゴミ拾いを兼ねたジョギング。
海さくらのゴミ拾いボランティアに参加。
大正製薬さんからのリポビタンDを頂戴し、喉をうろ押しながら約１時間にわたるゴミ拾いでした。
毎年６月はKEENさんも協賛されて、豪華賞品があたる宝探しをしながらのイベントになりました。
残念ながらお宝はGETできませんでしたが、約５００名のボランティアによって浜辺がきれいになりました。
終了後 20分に渡り 浜辺でヨガを体験。 潮騒に癒されながら深呼吸してとっても気持ちよかったです。
その後は腰越経由で復路のジョギング。
疲れてたのでロングスローランニングで帰りました。かなり汗かいたので体重減ってた。
