このところの精神的疲れからか爆睡
し、起床は9時半過ぎ。やっぱり疲れてるってことだネぇ。 我ながら情けない。
スタートは10：25。今週も一番暑い時間帯のライド。完全に夏本番な天気で気温はうなぎ昇り
。しっかりと汗かけば、かなり体重が絞れるはず。
目的地に迷ったが、北方面へはしばらく足が遠のいていたので、久しぶりに山梨県上野原市役所を目指す事にした。激暑の天気の中、熱中症対策をとして水分をコマメにとる。
気温34℃ 500ml×５本 と 昼食時のすき家での麦茶で、恐らく３リットルほど飲んだわけだが、トイレには一度も行かず。
気が付いたら、腕中に白い粉がまぶされた状態。よく見ると汗が乾いて塩になったものだった・・・
今週も当然ガリガリ君を食べて涼をとったが、熱中症一歩手前な感じ。（無理は禁物）
は久々の山梨県侵入を記念して撮影。
◆７月17日（日） 
34℃
この日の走行距離 123.2ｋm Ave：22.2km/h
往路：藤沢羽鳥～綾瀬～座間～上溝～津久井湖～相模湖～上野原市役所前（65.7km）
復路：上野原市役所前～相模湖～津久井湖～上溝～座間～綾瀬～藤沢石川（59.5km）
帰りは南からの強い向かい風に行く手を阻まれる。17:30には帰宅して、長女を
に送迎するはずだったが、危うく遅れそうに・・・。
カミさんのパート先（石川）に寄り、車をゲットして、辛うじて娘の送迎に間に合った。 それにしても強い南風でした
