Qさんのスポーツ日記

自身のチャリなどスポーツネタを徒然なるままにしたためます。

Act34 今度こそ足慣らしで湯河原

2011-09-05 00:46:18 | チャリ2011

左ひざを痛めたのと仕事もあり前週は一回お休み。2週間ブリのライドであったが、左ひざの痛みが出ないか、恐る恐る出掛けてみた。
コースは前回と同じく、今度こそ足慣らしに湯河原まで。

台風一過とはいかず、南から湿った空気が強い風と共にふきつける。スタート後の1時間で国府津近辺まで追い風にのって到達。(ave28.4km/h 追い風参考記録)
小田原を過ぎると向かい風に変わったので一気にペース  「ザッパーン」と打ち寄せる波を眺めつつ進む。
膝の不安もあるので、「無理せず」をモットーに湯河原まで到着。 いつもの「すき家」で冷やし牛まぶし(480円)を掻き込んでリスタート。
少し時間を余したので、R134を腰越まで進み、9月になって人影まばらな江ノ島()を眺めて帰宅。
 

今日の気温は 31℃  500ml×4本 を消費。


◆9月4日(日)  31℃ 

 この日の走行距離 114.1km  Ave:22.3km/h

  往路:藤沢羽鳥~R134平塚~二宮~小田原~真鶴旧道~湯河原(54.1km)
  復路:湯河原~R135~小田原~二宮~R134平塚~腰越~藤沢羽鳥(60.0km)

 

  ※帰宅後は近所の神社のお祭り。中学校の父兄として、先生たちとパトロール実施
   元気な市内の中学生は10km以上はなれたところから遊びに来ていましたな・・・明日からのテストは大丈夫かね?

 

8月は過去最低の距離数だったので、今月から数カ月かけて取り戻したい

コメント
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