真似してみた

マウンテンバイクのトレーニングの話。
いつもブログでお世話になっている『メロビさん』が、『段差乗り越え』という記事を書かれていた。自宅前で出来るお手軽トレーニングだ。

以下、抜粋させていただいて…

「降りた状態でサドルの後ろを押して乗り越えられる障害物は乗った状態でも抜重だけで乗り越えられる」
ってのを、前にどこかで読みました。

実際にサドルの後ろ押してみると、結構な高さまで乗り越えれるんですよね。
形状にもよりますが、20cmくらいあっても行けちゃったりなのです。
ということでコンクリブロック。

…フム、こんな感じ？



そんで、こうか？



リフトさせない抜重のみでの段差越えってことは、荷重移動のみでクリアするってことだ。
前輪乗り上げ時に腰を引いてフロント抜重。
後輪乗り上げ時にハンドル上に体重をかぶせてリア抜重。

フロントはそれほど難しくない…タイミングを合わせて『せーの！』で行ける。
問題はリア…意外とタイミングがピタリと合わない。
進入速度とのバランス、フロント抜重の量で、後ろに引いた腰を前に振り戻すタイミングが微妙に変わってしまう。
タイミングが合わないと振り戻しと後輪の段差乗り上げが一緒になってしまい、『ゴツ…』と衝撃を受けて乗り上げるような感じに…。

地味だが、全身で MTB に乗る練習になる。
上半身が弱いと上手く抜重出来ないのがよく分かる。

自宅前トレの方法…探すといっぱいあるもので…。