折り畳む

今週の平日休みは金曜日。
週初めの寒波はどこへやら…良く晴れた穏やかな日になった。
朝早くからクルマ洗って…１０時過ぎから着替えてＮ山へ GO !

とらひめ以来トレイルに入れていなかったので、約２週間ぶりのまともな MTB ライド。
のんびり行こうっと…今回は階段坂コースを選択。

Ｎ山トレイル階段坂コースのヒルクライムで『完全乗車』の話がチラリホラリと聞こえてくるが、おいらにはとても無理。
技術的にも体力的にもそこまでのレベルに達していないしさ。

階段坂はなんとか１個目の折り返しまでは行けるようになったけど全部が全部クリアできるわけじゃないし、
広場からの階段をクリアしても滑る坂の立ち上がりで足が売り切れ。

ononoクリフの手前の登りはクリアするも、クリフは 2m も行かずに撃沈。

自分なりには進歩しているものの、進歩のスピードはカメさん。
楽しいからそれでいいんだけどさ。

昨日気がついたこと…。
ハードテイルの登りって、腕がリアサスなのかな…？
肘を折り畳んで肩の力を抜く…と、腹筋に力が入ってフロントが浮きにくいかも…。
下りは膝がリアサスだけど…登りと下りでサスペンションの位置が変わるんだな。



なんて考えながらいつものビュースポット。
山の色が赤くなってきたなぁ。



山登りは腹筋。
分かっていたはずなのに分かってないよね。
腹筋を意識するのではなく、無意識に腹筋に力が入るようにする…とでもいうか…。

折り畳む…ヒントを得たかも。