なすと高野豆腐のトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★なすと高野豆腐のトマト煮
　　　（なす・トマト・高野豆腐）
★さしみこんにゃくとわかめの酢の物
　　　（さしみこんにゃく・わかめ・きゅうり・人参・ふのり・みょうが・大葉）
★色々野菜の炒め煮的なもの
　　　（玉ねぎ・じゃがいも・ピーマン・人参・しめじ・しいたけ）





（肉食編）



★豚肉と野菜の炒め煮的なもの
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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