大根と蓮根とこんにゃくの雑穀煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根と蓮根とこんにゃくの雑穀煮

　　　大根
　　　蓮根
　　　こんにゃく
　　　十六穀米
　　　キヌア
　　　もちあわ


★じゃが芋味噌炒め

　　　じゃが芋
　　　人参
　　　なす
　　　ピーマン

★ほうれん草としめじのトマトJ煮

　　　ほうれん草
　　　しめじ
　　　舞茸


（肉食編）





★豚肉とじゃが炒め

あとは同じ



＜今日の葉っぱ＞






＜今日のねこ＞

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