新玉ねぎが甘～い！・なすときのこのトマトカレー

今日のよるごはん（草食編）





★なすときのこのトマトカレー


　　　玉ねぎ
　　　えのき
　　　舞茸
　　　椎茸
　　　しめじ
　　　なす
　　　ミックス豆
　　　カットトマト




★キャベツのゆかり和え


　　　キャベツ
　　　人参




★豆腐とアボきゅうサラダ


　　　アボカド
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー
　　　カリフラワー
　　　豆腐









（肉食編）






★鶏肉となすのトマトカレー

あとは同じ