つるむらさきのかおり・きのことつるむらさきの煮びたし

今日のよるごはん（草食編）







★つるむらさきときのこの煮びたし


　　　えのき
　　　舞茸
　　　椎茸
　　　しめじ
　　　つるむらさき







★キャベツのサラダ


　　　キャベツ
　　　人参
　　　ピーマン
　　　きゅうり
　　　トマト







★大根となすのごまみそ和え


　　　大根
　　　なす









（肉食編）








★しゃぶしゃぶ肉とキャベツのサラダ

あとは同じ























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