草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

ジャガイモのサラダ

2017-03-26 20:08:00 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★じゃが芋のサラダ

   じゃが芋
   カリフラワー
   ブロッコリー
   きゅうり


★キャベツのトマトJ煮

   玉ねぎ
   しめじ
   舞茸
   キャベツ
   アボカド
   トマトJ


★かぶといろいろ葉っぱのとろろとじ

   かぶ
   かぶの葉っぱ
   べんり菜
   春菊
   ↑おっさん農園の収穫

   長芋





(肉食編)



★かつおのたたき

あとは同じ




<今日の葉っぱ>





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いろいろきのこと豆腐煮

2017-03-24 20:18:19 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★いろいろきのこと豆腐煮

   椎茸
   舞茸
   しめじ
   えのき
   なめこ
   豆腐


★かぼマッシュ温サラダ

   かぼちゃ
   ブロッコリー
   きゅうり


★なばなの雑穀和え

   なばな
   キヌア
   もちあわ


★じゃが芋炒め

   じゃが芋
   さつま芋
   人参




(肉食編)



★豚肉とじゃが芋炒め

あとは同じ






<今日の葉っぱ>






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かぼちゃの味噌豆乳クリームパスタ

2017-03-22 20:43:06 | よるごはん
今日のよるごはん




★かぼちゃの味噌豆乳クリームパスタ

   玉ねぎ
   かぼちゃ
   しめじ
   カリフラワー
   豆乳


★ねぎときのこのあんかけ

   ねぎ
   人参
   白菜
   えのき
   舞茸



★アボブロ豆サラダ


   アボカド
   トマト
   ブロッコリー
   きゅうり
   ミックス豆










今日は肉なし日
全体的に、多めで。




<今日の葉っぱ>





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小かぶと二十日大根のとろろとじ

2017-03-21 22:37:28 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★小かぶと二十日大根のとろろとじ

   小かぶ
   二十日大根
   (↑おっさん農園の収穫)
   長芋


★なばなの豆腐そぼろ和え

   豆腐
   なばな



★ブロカリきゅうりのキヌア和え

   カリフラワー
   ブロッコリー
   きゅうり
   トマト
   キヌア
   もちあわ




(肉食編)



★ほっけ

あとは同じ




<今日の葉っぱ>






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豆乳鍋

2017-03-20 19:57:55 | よるごはん
今日のよるごはん





★豆乳鍋


おっさん農園の収穫野菜↓



かぶ、二十日大根の葉っぱ、べんり菜、春菊、その他。





<今日の葉っぱ>







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