草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

アボカドときゅうりのサラダ・とろろドレッシング

2017-10-07 21:31:48 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★アボカドときゅうりのサラダ・とろろドレッシング

   アボカド
   きゅうり
   人参
   カリフラワー
   ブロッコリー
   ピーマン
   長芋


★つるむらさきとなすのトマト煮

   トマト
   しめじ
   舞茸
   なす
   つるむらさき
   トマトJ



★栗ごはん






(肉食編)



★鮭の塩焼き

あとは同じ




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かぼちゃの味噌豆乳シチュー

2017-10-06 20:42:06 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★かぼちゃの味噌豆乳シチュー

   玉ねぎ
   かぼちゃ
   じゃが芋
   カリフラワー
   ブロッコリー
   豆乳


★キャベきゅうピーサラダ

   キャベツ
   きゅうり
   ピーマン
   オクラ

★鬼まんじゅう(もらいもの)


(肉食編)





★シチューに鶏肉入り

あとは同じ






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とうがんときのこのごまみそ汁

2017-10-05 20:42:18 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)




★とうがんときのこのごまみそ汁

   とうがん
   舞茸
   しめじ
   なめこ
   なす

★ゴーヤとオクラのサラダ

   オクラ
   ゴーヤ
   人参
   ピーマン
   アボカド
   きゅうり




(肉食編)



★生姜焼き丼

あとは同じ





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豆腐そぼろのサラダ

2017-10-04 20:41:02 | よるごはん
今日のよるごはん



★豆腐そぼろのサラダ

   豆腐
   かぼちゃ
   アボカド
   きゅうり
   ブロッコリー


★トマトソースのパスタ

   玉ねぎ
   なす
   しめじ
   舞茸
   カットトマト


★こんにゃくと人参の味噌炒め

   こんにゃく
   人参




今日は、肉なし日。
ということで、大食いの人は
大盛りで。










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つるむらさきと豆腐ときのこ汁

2017-10-02 20:38:48 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★つるむらさきと豆腐ときのこ汁

   舞茸
   しめじ
   なめこ
   えのき
   豆腐
   つるむらさき


★かぼきゅうポン

   かぼちゃ
   きゅうり


★野菜炒め

   人参
   じゃが芋
   ゴーヤ
   ピーマン




(肉食編)



★肉野菜炒め

あとは同じ




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