草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

レンチンですが・コロコロ大根のごまドレ和えサラダ

2021-12-11 20:49:40 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)










★コロコロ大根のごまドレ和えサラダ

   大根
   人参
   蓮根
   かぼちゃ




★キャベツのサラダ


   キャベツ
   きゅうり
   ブロッコリー




★なすときのこのトマトソースパスタ


   えのき
   舞茸
   しめじ
   なす
   カリフラワー










今日は肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで。






















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クミンの香りが素敵なスープカレー・野菜ゴロゴロで。

2021-12-09 20:33:50 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★スープカレー


   玉ねぎ
   じゃが芋
   人参
   大根
   なす
   かぼちゃ




★小松菜と豆腐の煮びたし


   舞茸
   しめじ
   豆腐
   小松菜




★発芽米と雑穀ごはん














(肉食編)






★スープカレーに鶏肉入り

あとは同じ














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長芋と人参の(ほんのり)塩味

2021-12-08 20:53:09 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★長芋と人参の(ほんのり)塩味


   長芋
   人参




★なすとさつま芋とかぼちゃのオーブン焼き


   なす
   さつま芋
   かぼちゃ




★小松菜の豆腐和え




   小松菜
   豆腐
















(肉食編)







★鶏肉と長芋の塩焼き

あとは同じ













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寒いし、とにかくあんかけ・今ある野菜であんかけ

2021-12-06 20:41:36 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)









★今ある野菜であんかけ


   えのき
   舞茸
   しめじ
   玉ねぎ
   なす
   青梗菜






★かぼアボトマサラダ


   かぼちゃ
   トマト
   アボカド
   きゅうり





★根菜のごまドレ和えサラダ


   大根
   蓮根
   人参











(肉食編)





★豚肉と野菜のあんかけ

あとは同じ











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パスタに味噌汁だっていいじゃないか!・大根の葉っぱの味噌汁

2021-12-03 21:03:18 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★大根の葉っぱの味噌汁


   えのき
   舞茸
   しめじ
   大根
   




★くるみとチーズのパスタ


   さつま芋
   カリフラワー
   ブロッコリー




★トマトとなすのマリネ


   トマト 
   玉ねぎ
   きゅうり
   なす








今日は肉なし日なので
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