こんな本がありました、「病気にならない人は知っている」という。
ケヴイン・ドルドーという人の本の題名であるが、
その内容について
自然療法と出会ったというパート１、
なぜ病気になるかと言うパート2
2度と病気にならないためにと言うパート3
なぜ太るのかと言うパート4
食品成分の本当の見方というパート5
病気に対する自然療法と言うパート6
国民の健康を食い物にする大企業と言うパート7
病気にならないために知っておくべきことパート8
と言う項目で書かれています、この本の実行は大変難しいが出来そうな事。
１、水を飲みどんどん歩け
１、缶やボトルに入ったジュースは飲まない
１、貝を食べない
１、ビタミン剤の替わりにジュースを飲むか自然食品のサプリメントをとる
１、新鮮な有機野菜と果物をモット食べる
１、ジューサーを使ってクダモノジュースを毎日取る
１、豚肉を食べない
１、フアーストフードレストランは最低最悪と言う
１、タバコをやめる
以上のようなことが書かれていますが実行するのは難しいですね。
