豚インフルエンザ

先週から
れみ兄２号の朝練がはじまりました

れみ兄２号はＡＭ５時３０分に家を出る生活に・・・
ということで必然的に
れみママはＡＭ４時３０分起きで
お弁当を作る毎日が始まります

これをきっかけに
れみ兄２号を送りだしてから３０分朝ランを再開することにしました

福知山マラソンまでの朝ランは
起きて１５分後には走りだしていたので
なかなかカラダが目覚めなかったのですが
起きて１時間用事をしている間に
カラダも目覚めていい感じです

っと乗ってきたところに
休校７日間です

カラダも慣れてきたのになぁ

今日は夜ランに切り替えて
クラブのできない れみ兄２号と走りました
れみ兄２号と一緒に走ると
ペースＵＰできてすごく練習になりますが
やっぱり帰ると臀部痛がでました

しかし走っていると、夜の公園に小.中校生がたむろしていて
この７日間の休校はどういう結果をもたらすのだろうか・・・

豚インフルエンザまだまだ感染拡大しそうですね

高齢の患者さんが
「あれは年寄りはうつらんのやろう、わしは大丈夫や！」
なんて言って、マスクもせずに来院されます。
間違った知識ですよ！

まずは、うがい手洗い