肉離れ・・・

１１日に金剛山を走ってきて
翌日・月曜日の筋肉痛は
まぁこんなもんかなぁって感じだったのですが

その夜から寝ていても筋肉痛で目が覚める
翌朝火曜日は結構大変でした

結局３日間まともに動けず
木曜日からジョグを再開したのですが・・・

左足の大腿に違和感

１０月１日にハーフマラソンエントリー済み

どうしましょ～


いつも通っている整骨院に勤めていたＵ先生が
４月に開業したのです

電車を乗り継いで・・・１時間かけて
Ｕ先生が開業した整骨院に行きました

整骨院ってあっちにもこっちにもできていて
今はすごく生き残るのに大変だと思います

Ｕ先生は開業６カ月・・・ちょっと心配していましたが
次から次に患者さんが来て、軌道にのってるって感じでした

Ｕ先生はサラ～っと触っただけで
「ここ！」ってスポットで疲れている部分をマッサージしてくれます

私の太腿は肉離れになりかけてるって言われて
超音波あててもらい、テーピングをしてもらい
連休中は安静・・・って言われました

がんばろ～と思って金剛山に行って
その後まともに走れないって・・・なんだか、おバカ！

無理しても仕方ないし
せっかくの連休でしたが
結構ダレ～っと過ごしてしまいました。