むくむく むくむ

朝から重だるく
起きられない日が月に１、２度あります

毎朝体重を測っているのですが
そんな日は かなり体重が増えています

顔も腫れてるし
指輪はパッツンパッツンで抜けない
浮腫んでいるのです

どうにか仕事に行き
左脚のハムストリングに違和感があるので
久しぶりに整骨院へ

ちょっと元気になったので
夜はヨーガへ

先週から
夏の疲れを取りましょう！
腹筋と ねじりがメインで
先週の筋肉痛がやわらいだところへ
また腹筋とねじり

そのおかげかな？
水分が かなりカラダから排出されたので
今朝はシャキーンと起きて
ガンガン用事ができます

体重も昨日より１キロ減っていました
１キロの水分で
カラダの調子がここまで変わるとは(^_^;)

腸活の為に
米麹甘酒を作って
ヨーグルトを作って頑張ってるけど
効き目があるのか・・・

整骨院の院長先生に施術中に
２キロくらい太ったやろと言われた

この１カ月 カロリー計算と運動で
２キロ減ったのに
どーいうこっちゃ！

そんな話をしていたら
隣のベッドから
野球の試合の話が漏れ聞えてきた

『何？この試合 昨日見たぞ！』

日曜日に
れみ兄２号の母校野球部の応援に
行った時に見た試合

その試合に投げていた ピッチャーが
隣のベッドで施術を受けていたのです

まったく知らん子ですけどね(^^;;
なんか身近に感じてしまった
ライバル校の選手ですけど
頑張ってほしいですね〜








にほんブログ村