毎朝 銀行のアプリで
入金確認をしている
おおお〜我が家にも
ようやく給付金が入金されていた(^^)
毎朝 ラジオ体操をしている
ラジオ体操の前にちょこっとした
体操が組み込まれているので
１０分間の放送の中で
８分くらい身体を動かしているけど
それで消費カロリー３７キロカロリー
たいした運動ではないけど
理にかなった動きなんだなぁと
今更ながら思いました
終わったあとは
身体中が伸びた感じで
気持ち良いです ٩(^‿^)۶
毎日 しょうがシロップを
炭酸で割ったり
牛乳で割ったりしている
代謝が良くなってきたのか
少しずつ体重が減ってきてる(^-^)v
今日もストック布で
エコバッグ作り
先日のは横にマチをつけたけど
今日のは底にマチをつけた
ポケットティッシュカバーみたいな
収納袋を作って収納
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