朝から重だるく
目も脚も浮腫んでる
でもラジオ体操をしたら
スッキリした
ラジオ体操 崇拝者になってる(^◇^;)
ランニングを再開してから
早２週間
走ることができる日はいつも雨
ようやく晴れました
今日は止まらず歩かず
走り続ける為に河川敷へ
反対方向から歩いてくる男性
６０代後半？７０代前半？
きっと話かけてくる感じがする
お互いマスクしてないし
どうしよう・・・
案の定
「すみません この道まっすぐ
行けますか？」
いまさらポケットのマスクをつけるのも
変なので 程々の距離をとって
「下の方は続いてますよ
どちらまで行かれますか？」
「羽曳野まで」
「・・・・(o_o)」
「朝４時から歩いてまんねん」
「水分ちゃんと摂ってくださいね
気をつけてくださいね」
歩いてる感じでは
時速３キロちょっとくらいのスピード
（これは長年のジョギングによる
私の勝手な感覚です(^^;;）
すでに４時間半歩いてるから
１４キロくらい歩いてるかも
羽曳野まであと何キロあるんだろう・・・
これから気温が上がるのに
大丈夫なのかな？
そんな心配をしてる私は
時速８キロで３０分（４キロ)走って
今日のジョギングは終了
とりあえず４キロ
止まらずに走れたから合格
無理はしません (^ ^)
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