毎朝の体重増減が
１キロくらいある
１キロ多い時は
指輪が抜けないので
かなり浮腫んでるということが
わかりますけど・・・
何が原因なのか わからない
前日に塩分取り過ぎなのか？
カロリーアプリで
毎日食べたものを入力している
目標を
１日１８００Kcalにしているけど
なかなか難しくて だいたい
２０００Kcalは食べてしまう(^◇^;)
オヤツを減らせばいいのですが
今 三幸製菓の
梅ざらめにハマっている
柿の種にザラメ砂糖がまぶしてあって
梅味なのだ
こんなん婆さんが食べる味やん！って
思っていたけど
今はオヤツの引き出しに
ストックが無くなると
買ってしまいます
小袋なので
１日一袋厳守です(^^)
今週はちょっと
自分の時間が取れそうな１週間なので
今日は
朝からバイクで・・・と思ったけど
雨でした(T-T)
一雨ごとに春が来て
あっという間に夏やな！
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