昨日ツーリングから帰って
chocoっとのつもりが
ガツガツ腕・肩・肩甲骨を
いじめてしまった
肩甲骨周りの筋肉痛というものを
初めて経験しております
今日は今年最後の体操教室
先生が好きなボクササイズ
ストレート アッパー フック・・・
って言われても
背中が
痛くて痛くてたまらんよ(TT)
泣きそうになりながら
先生に注意されない程度に頑張った
大掃除でカーテンを順番に
洗ってるんだけど
今日はカーテンレールに
腕を伸ばせないので諦めました
この筋肉痛が
これからの私の人生を
支えてくれると思って
これからも頑張ります
筋肉が減る
代謝が落ちる
代謝が落ちて太ってくる
今のうちに食い止めないと！！！
昨日のツーリングで
はぁ〜さんもchocoZAP通うって
言い出したぞ
バイクを乗るのに必要な
腕、肩、下半身の
筋肉が鍛えられるわけだから
お勧めしました
そのうち２人で大型バイクで
ツーリング行ってるかもしれない
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