幻聴と戦ったらあかんらしいが方法はある。

幻聴と戦ったらあかんらしいが方法はある。

医者は勧めへんけど

いままでの文章を読んでいたら

理解できたら方法は教えます。

まずは第一に

目をとしてイメージを作れますか？

誰かの顔なんかをイメージしてみてください。

脳でイメージを結合するんです。

誰かの顔をイメージできるなら

幻聴の顔もしくは困った人の顔をイメージして

叩き潰すなり何なり好きなようにしてください。

だんだんとその人が実際に親しくなってきますから。

できれば無意識は自分自身と言っても過言ではないから

仲良く出来ればよいのですが

仲良くなるために喧嘩も必要かもしれません。

まあ仲良くなるようにイメージしてもかまいません。

そして自動的に思考することは文章にして書いてください。

あとで反論など自分で思いつきますから

思ったもしくは幻聴が言ったことをことをメモしてください。

それに対して評価してやってください。

新聞紙面を読んでおかしいと思ったら川柳を書けばよいし

いろいろと対応策はあります。

いままでは全家連がそのようなほんを出していましたが

全家連が潰れてしまったので・・・。

これが方法の一部です。試してみてください。

追伸、最終的に幻聴はあなたは誰かと問うかも知れない。

素直に自分が何者なのか、どういう人間なのか

説明できるようになっといてください。

自分と他者とを区別して現せる何かを示してあげてください。

この問いかけは織田裕二のドラマでもあったように

重要な問いかけです。

幻聴の核心にふれたとき必ず問われるでしょう。

『あなたは誰』

答えを用意して戦ってください。でわ。

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Happy life,Happy fun

………さて仕事に行く準備を

22：30就寝で5：30起床。

ちょっと昨日は遅かったな。

今晩は全体会議があってから

歓送迎会やから遅くなる。

連日の遅寝やなあ。

日はまたぎたくないな。

今日はピアヘルパーをして

ホームページ更新の準備をちょっと進めて

ほかのホームページも探して見ないとね。

年度替りやからスポーツイベントの

情報がなかなかホームページに載らないのよ。

たいへんやなあ毎日チェックしとかんと

ほんでホームページの勉強は

家にももって帰ってるし

ブログとかの勉強も家にもって帰ってるし

仕事としての6時間は会社に行くけど

家で自由にやってる分は含んでないし

まあ趣味でやってるんやけど

昨日の晩書いたように

勉強したいねんけど金がない。

入院してたから傷病手当あてにしててんけど

いまだに貰ってないし・・・。

苦しいな。

講座受けるにも原資がない。

親にばかり頼れない。

勉強も自力でできる範囲はしとかんとなあ。

さあ今日の予定は書いたな。

ヒゲも剃ったしなあ。

さて、やることやるだけやな。

何をすべきかピンボケでわかってないけど・・。