一昨日は処暑、暦の上では暑さが収まるとか言われています。 ここ２～３日は猛暑といえども何となく涼しさを感じている私です。 夏休みも終わり今日から学校が始まりました。
２１日の造影ＣＴ検査の結果(血流率６７％)で動脈のバイパス手術は２月５日のＡＢＩ検査の結果まで延期になりました。 延期された６ヶ月間に散歩などをして下半身の筋肉を鍛えて置くことを勧められました、折角バイパス手術をしても下半身の筋肉(お尻・太もも・脹ら脛)が弱っていては効果が無いからです。
そこで、一念発起して現在の「らくらく肩こり腰痛体操」に＋トレーニング器具を使っての自主トレをすることにし、指導員にそのメニューをお願いしてきました。
怠け者のですがなんとか頑張りとおうして見たいと思います。車いす生活(血流率が３０％以下になると歩けなくなり、足先が壊死しはじめる)にならないように。
写真はアフリカ象のお尻です。（ケニアで）