睡眠導入用ウエラブルスピーカー

音楽を「真面目に聴く」時は、イヤホン、ヘッドホンは使わない。
使う時は、散歩時、サイクイング先での休憩位です。

最近、就寝時間が不規則になってきました。
起きたい時に起き、寝たい時に寝れば良い生活
このままでは、健康によくない。
惚も余計に進むと考え、就寝の目標時間を決めました。
午後９時前には寝ない。１２時前には寝る。
真夜中にはなるべく起きないようにしよう。
酒のダラダラ飲みはなるべく、できるだけ、我慢する。
静かな音楽に包まれるのは就寝の質を高めるかも・・・・・

ところが、「一晩中、鳴りっぱなし」と言うこともあります。

息子に「いよいよ来たか」と思われるのもシャクです。

「裸で寝たい」派。体を締めつけられるのは嫌いです。
イヤホーン、ヘッドホンは向かない。


ウエラブルスピーカー

首に掛けるタイプ。
１０時に横たわって、聴いていましたが、気がついたら、４時半だった。
大成功！

仕組みは、オーディオ機器、パソコン、TVのイヤホンジャックからアナログ信号を取り出し、専用の発信器で首掛け用スピーカーにブルーツース接続するもの。
音質は良くありません。
イヤホン、ヘッドホンのように頭への圧迫感感がありません。
ピロースピーカーのステレオ版みたいなものです。

連続使用可能時間は分かりません。
気が付いたら、止まっていた。
消し忘れても大丈夫なのが良い。