海の精カレンダーより
まいにち養生
唾液(だえき)は神仙の秘薬！
江戸時代の医書『医心方(いしんほう)』は、毎朝飲むだけで健康で長生きできる神仙の秘薬「玉泉」を紹介。
玉泉とは唾液のこと。
『養生訓』でも飲むべきものとあり、漢方では元気やうるおいのもとと考えます。
いまでは唾液に消化酵素やホルモンが含まれていて、消化だけでなく、老化予防になることが分かっています。
ところが、現代人はストレスなどの影響もあり、その分泌が減っています。
まずはよく噛むこと。噛みごたえのある穀類中心の伝統和食をしっかり噛みましょう。耳下腺をもむことも唾液の分泌を促します。
※※※※
よく歩くこととよく噛むには忍耐力が必要
一度口に入れたら30回以上噛むように。
ゴールド海の精
価格
500ｇ 1,295円