疲れでしょうか…

　春はもうすぐですね。

数日前から、体の節々が痛くなって困っています。

今日、病院に行ってきたら、痛み止めを飲むように言われました。

年度末が近づいてきて、仕事も忙しくなっているし、
地域活動の方も何かと行事が続き、
プライベートもいろいろと…。
ここ数日休みが続いたので、気がゆるんだのだと思います。

今の仕事を始めた頃は、長期の休みに入るといつも体調を崩していました。
緊張が一気に解けて、それが体にでたのだと思います。
それに気づいてから、長期の休みに入ってもいっぺんに気をゆるませることはせず、
徐々にゆるませるようにしました。
そうすると、体調の変化もなく過ごすことができました。

にもかかわらず、今回は困ったものです。
心の疲れが体に出ることは仕事柄よく知っているので、
あ～ペースを落として、ゆっくりやらなきゃと、自分に言い聞かせていますが…。

体調を崩すと、健康のありがたみがわかりますね～。