高齢者年相応の運動とは

今年も同年輩の訃報ハガキが届いた。
我れの周りでも医者通いや各種薬のお世話になっている者の多さが目について来る。
入院だやれ検査だと高齢者の日常生活の話では当たり前の話題となっている。
７０年８０年と長年酷使して来た生身の身体には何処か綻び衰え悪くなる部分が出て来ても可笑しくない。
その中でも人生元気で１００歳までと自称元気で頑張っている人も近くには幾人にもおられる。
出来得れば我れもそう在りたいもので日頃適度の運動として週数回のグラウンドゴルフを楽しんでいるのが現状だ。
ウォーキングも高齢者に適した運動として幾人かの知人が取り入れ実践しているのを聞く。
また一日一万歩を目標に取り組んでいる知人もあり、それぞれが高齢者としての自己にあった身体を動かしている様である。
継続する事の難しさ毎年年頭にウォ－キングを始めてみるが数日で頓挫している。
昨日一昨日と二日間紅葉を観に出掛け延べ３万歩超を歩いて来た。
今朝もグラウンドゴルフの練習に参加してみたが昨日の筋肉痛が出て身体が重く楽しさが沸いて来ない。
また疲労蓄積から体調に異変かと案ずると共に高齢者年相応の行動も程々にと痛感する次第だ。
よく身の程知らずと言う言葉があるが耳の痛い言葉を気にする今日の我れである。

我が家の庭の紅葉

今夜の月を眺めながら暖かで過ごし易かった一日を振り返る。明日の天候は・・・

まだあるの？筆柿をもらう

筆柿別名この地方では昔から珍宝柿と言われているが額田郡幸田町の生産は全国で殆んどのシェアーを占めていると聞く。
他の柿よりも早く９月には市場に出回る。
１１月もあと数日１２月師走もそこまで来ていると妻と話をしていたが、昨日知人が実家の幸田町の筆柿の渋柿を大量に持ち込んで来た。
吊るし柿に加工が必要であるが折角の頂き物無駄にしては申し訳ない。
ひとつひとつ皮を剥き熱湯に漬けた後ひもで吊るせと説明はあったが
これだけの量は我が家では処理しかねる。
妻は数人の友人達に貰ってもらうと言っているが、完成品であれば別と思うが渋柿となれば如何なものだろうか？