血液さらさら生活を！前回の健保の続きです。

血液さらさら生活

前回動脈硬化の話をしました。
恐ろしいですね。
ほとんどの病気の原因が普段の生活に根ざし
ています。

血液をサラサラにする。
巷間で囁かれるには、野菜がいいと言われる
がどうだろうか。

保健師さんにちょっと聞いてみた。

「オサカアスキヤネ」です。
？
これが回答でした。

オ・・・お茶、カテキン豊富な緑茶が良い
サ・・・魚、青魚
カ・・・海藻、ヨードがよろしいようで
ナ・・・納豆、血栓を溶かす硬化あり
　　　　腸にも良い納豆菌でしたね。
ス・・・酢、含まれるクエン酸が良し
キ・・・きのこ、白血球を活性化する
ヤ・・・野菜、ビタミン・ミネラル・繊維
ネ・・・ネギ類、血栓予防

どうやら、日本人が昔から親しんだ食物で
はないでしょうか。
食の回帰が求められる？

「和食は一人暮らしでは難しい」と言われる
が「オサカナスキヤネ」を合言葉に、少し
自分自身の体を考えてあげてみたらいかが
でしょうか。

きっと、神様からの「良いプレゼント」が
あるでしょう。

自ら助くるもののみが、神の恵みを得られる
と言います。
放蕩暮らしで、神頼みでは行けませんね。
（笑）


平成25年7月27日　川越芋太郎