ヨーグルトと健康：丹田は健全な腸があってのもの？

ヨーグルトと健康


最近、年齢とともに、腸内の健康管理が重要
であると考えている。
何やら、快便ことが、一日の幸せを運ぶ気が
してならない。
我が身のことであるが、腸が快適であると、
一日が快適である。


さて、腸と言えば、ヨーグルト。
ヨーグルトといば、乳酸菌という。
少しばかり、調べてみた。


乳酸菌という「菌」はいないそうだ。
乳酸菌とは、糖類を分解して多量の乳酸を作
る細菌の総称らしい。

善玉菌と悪玉菌がいる細菌。
その名だの善玉菌の代名詞が、例のビフィズ
ス菌である。
こちらの菌は、大腸で大活躍するらしい。
何しろ、発見の経過が赤ちゃんの便から発見
されたぐらいだから。

小生は、今、ヨーグルトを昼に食している。
これまた、健康によろしい。
何しろ、食後の快便をもたらす。
本来は、朝食べたいところであるが。
睡眠不足に弱い小生には、かなわぬ夢。


ヨーグルトには、別の善玉菌もいる。
ガセリ菌である。
こちらは、小腸に効く。
腸内環境により、それぞれの善玉菌が活躍す
ようだ。
まだまだ、体内の善玉菌については、研究途
上である。
さらに良い善玉菌が発見されるかもしれない。


あなたも、腸に違和感を感じたら、ヨーグル
トから善玉菌を食してみて欲しい。
小生の体で証明されている善玉菌である。


丹田に力が入る。
力がわく。
これ、健全な腸が不可欠です。

そうそう、善玉菌を取得したら、呼吸を整え
ることも、付け加えたい。
人の体の基本は腰です。

二足歩行を始めた時から無理を抱えました。
たまには、四足（獣：赤ちゃんのはいはい）
歩行をお薦めしますよ。
（笑）


平成25年7月1日 川越芋太郎