🔶睡眠記録🔶
就寝前ベルソムラ使用
23時就寝
5時起床
はぁ。。5時から今日の1日が始まっております。
あまり寝なかった理由は
昨日の午後、久しぶりにがっつりと午睡をしたから。
まだ、回復の途上にあるのか、
単に、昨日は寝不足だったかな。昨日のお昼ご飯を食べてから、ずっと夕方4時ごろまでうとうとぐっすり・・を繰り返し、寝てました。
寝てる時の寝苦しい感じや、のたうち回ったり、起きてるときもなにやら
落ち着きなくがしゃがしゃする様子は
なくなりました。
よく寝てはいました。午睡も。
ようやく
ぐっすり眠れるまでに回復はしてきたのかな。
夜、最近、暑くて、寝苦しいしね。。。
昨夜は
クーラーを初めて入れてあげました。
（お姉ちゃんたち、夫の事務所も含め
すでにずいぶん前からクーラーガンガンなので、
同時にクーラー何台使用なの？！と思ったら、
リビングはできるだけ窓を開けて、耐えていました）
電気代がたくさん落とされてしまったら、また夫に文句を言われます。。。。
みーくんの
生あくびは止まりません。今朝も。
この
生あくびの原因は、お医者さんも様子を見てないのでわからない、と言われました。
夫は見てるけど、
同じく心配や共感は一切してくれません。私のいうことは全部
気にしすぎだと思われてるのでしょう。
それ以前に無視です。まったく聴こうという意志がまず見えません・・・。
それがすごく
腹が立つ。
これがモラハラ、ですね。
無言の圧力。
原因がわからない不調、というのが一番不安なのです。
みーくんが生あくびをするのは、
吐き気があるとき、というのも間違いはありません。
ですが、毎回、そうではないかも。いや、そうではない。
吐いてないからね。。。
咳やのどに違和感があって、それをごまかしているのかもしれないし、
頭が痛いのかもしれない。
身体がだるいのかもしれない。
なんにしろ、なにか、わからない。話せない。
2択の質問をしても、信憑性は低い。
うなづきもない。
自分で自分の不調を訴えたり、
大丈夫か否かなんて
わかるはずもないみーくん。
ところで、私も、このみーくんの4月の風邪をもらってからというもの、
咳が
完全には
止まっておらず、たまに出る状態です。
要するに4月のが
尾を引いている感じ。
コロナだったか、なんなのかは別として、
大きく体調を崩したときに、数か月尾を引いてしまう、ということは、
よくあること、だそう。（医師談）
それは理解できるけど、、、
月１で
高熱出されて、こんなに長いあいだ、不調続いて、学校に行かせられないのも、どーなんだ！！！
そして、そのあいだ、
買い物や家の家事、お姉ちゃんたちのこと、、（まぁお姉ちゃんたちは世話はいらんけど！）
なにひとつ手伝ってもらえず。
それはいいとしても・・・一切気にすらかけてももらえない状態。
こちらがなにかお願いすると、迷惑がる。
外出ができん状態。
ちょっとばかし夫に手伝ってもらったら
不機嫌になるのはどーなんだ！！！
音をどったんばったんと立てて入ってきて、
話しかけたら、
怒鳴られて。
かかりつけ医が、大きな病院への紹介状を書いてくれ、それを夫に取りに行ってもらった日、
夫が協力してくれた時間はほんの30分程度だけど、
その夜はお風呂にすら入りにきませんでした。
なにも連絡もなく。
昨日も、寝るのを交代してもらって不機嫌に事務所に戻ってから、
何も連絡なく
いつもいくフットサルにも行ってませんでした。
無言の当てつけでしょうか。
考えすぎ、だと思われても、たぶん、そうです。
これまででもそういうことあったので。
言葉で、イライラや自分の気持ちをうまく伝えたり、
アピールできない分、
不機嫌な表情だったり、そういう行動に出たりするんですね。
LINEの未読スルーもそうです。
なんらかイライラしているなら、夫の気持ちが落ち着くまでは会いたくないな。。
というか、できるだけ夫とは顔はあわせないほうが、
互いにストレスがないと
思います。
あんな顔、目の前でずっとされてたら、たまったものじゃない。
ずっとひとり、も不安です。私も休息は取りたいです。
また私も時間をいただくことがあるので、
それまでは我慢か・・・・。
とにかく気持ちを休めたいけど、
どのみち、夫じゃ、その役割は果たせそうにないです。
だったら、不機嫌なのだったら、来ないでほしいが、
私に会いにくるわけではないもんね。（笑）
長い間、買い物にまともに行けてません。
父の日も準備したいです。
きっと夫はなんにも考えておらず準備もしてないでしょう。
外出したいです。
私にもやりたいこと、やらなければいけないこと、
こどもたち3人のことでも、両親のことでも、いろいろあります。
その時間すら、ないです。
今日は、午後2時ごろから、
のんちゃんの体験授業がオンラインであります。
その情報を家族のグループLINEに共有すると、
それにはすかさず夫氏反応。
「事務所のパソコン使ってやったら、大画面やしやりやすいよ」。
今日は、のんちゃんと一緒に事務所かな。
連絡がないまま、フットサルに行かなかった原因はなんなのか、気になります。
疲れてたから行かなかった。
仕事が終わらなかったから行かなかった。
体調がイマイチで眠いから。。。
とか、
何か理由が聞きたいんです、私は。
みーくんにしろ、
夫にしろ、
なんにも話さないから、
今、どういう状況なのかを
探る、しかなくって、
不安感が募ります。
夫なんて、ちょっとつつくと
がるがるしてくるので、
変につつくこともできません。。。
私、モラハラには屈しません。
根本気が強いので。
我慢してるのは、自分が推し活に行くため、それだけです。
そのために、下から、、夫の言うことをとりあえず聞いて、お願いして、
切れずに、、穏やかに・・・。
切れたら切れ返してくるか、怒鳴ってあとは黙って逃げるか。。
どっちにしろ、悪化の一途だし、子どもたちの前でそういうこと、したくないです。
我慢はしんどいけど、慣れてます。いいのかわるいのか・・・ｗｗ
そうしてるほうが
結局は賢いし、
離婚してほんとにシングルになったら
住むところだけで、お金がかかって推し活どころーじゃなくなります。（笑）
自分が特段悪いことをしてるだとか、
不当な要求をしているとも思ってません。
いきすぎた言動をしたこともないです。
家族なんだし、
こんなに大変な育児、複数の育児をしてるのだから、
なにも協力体制がない、なんてありえない。
だけど、
夫も夫なりに仕事を頑張ってるし、
性格的に、順序や、自分のやりかたにこだわりが強くて、
許せなかったり、しんどく思うことが多くて、
コミュニケーションも下手だし、誤解されることも多い。
私すらも夫が考えてることを、わかってあげられないから、
夫も味方がいなくて、甘えるところも今なくって、
ほんとにほんとはつらくてしんどいと思う。
おっとも悪い人ではないからね。
悪い人なら、もっと、私だって一蹴してる。
子どもを育てていくうえで、理解しよう、寄り添おうとしてたら、
きっと
夫もそうなんだな、って繋がることが増えました。
夫のすべてを人格否定するわけではありません。
どっちも悪くなくても
うまくいかないこともあるのです。
ほんとに価値観の違いというか、
感じ方、受け取り方の違い、というか。
結論、夫と一緒に同じ景色を見ることはもうできない。
見てる景色が元々違いすぎたのに、
今はもっと
違う。
今日は父の日。
私には大切な父はすでに亡くなっていません。
夫の父を大切に思って、感謝しています。
長生きしてほしい。
娘たちに
明日、父の日だよ？！と声をかけてみると。
えー、知らん。お金ない！
と言ったみーちゃん。
日頃、何不自由なく育ててもらえるだけのお金を稼いでいるのにね、
でも、夫の言動がとにかくモラハラで、
娘たちも
夫にはお金がほしい、必要だ、って言えないし、
本音を言えない状態。
それでも感謝はしてほしいし、まぁしてはいるのだろうけど。
高校生、物欲が凄すぎて、父親にかけるお金はないそうです（笑）
先月わたしには、新しいドライヤーをプレゼントしてくれたけどね。。。
夫、やっぱり損してるよ。。。フォローがもう無理なくらいひどい。
就寝前ベルソムラ使用
23時就寝
5時起床
はぁ。。5時から今日の1日が始まっております。
あまり寝なかった理由は
昨日の午後、久しぶりにがっつりと午睡をしたから。
まだ、回復の途上にあるのか、
単に、昨日は寝不足だったかな。昨日のお昼ご飯を食べてから、ずっと夕方4時ごろまでうとうとぐっすり・・を繰り返し、寝てました。
寝てる時の寝苦しい感じや、のたうち回ったり、起きてるときもなにやら
落ち着きなくがしゃがしゃする様子は
なくなりました。
よく寝てはいました。午睡も。
ようやく
ぐっすり眠れるまでに回復はしてきたのかな。
夜、最近、暑くて、寝苦しいしね。。。
昨夜は
クーラーを初めて入れてあげました。
（お姉ちゃんたち、夫の事務所も含め
すでにずいぶん前からクーラーガンガンなので、
同時にクーラー何台使用なの？！と思ったら、
リビングはできるだけ窓を開けて、耐えていました）
電気代がたくさん落とされてしまったら、また夫に文句を言われます。。。。
みーくんの
生あくびは止まりません。今朝も。
この
生あくびの原因は、お医者さんも様子を見てないのでわからない、と言われました。
夫は見てるけど、
同じく心配や共感は一切してくれません。私のいうことは全部
気にしすぎだと思われてるのでしょう。
それ以前に無視です。まったく聴こうという意志がまず見えません・・・。
それがすごく
腹が立つ。
これがモラハラ、ですね。
無言の圧力。
原因がわからない不調、というのが一番不安なのです。
みーくんが生あくびをするのは、
吐き気があるとき、というのも間違いはありません。
ですが、毎回、そうではないかも。いや、そうではない。
吐いてないからね。。。
咳やのどに違和感があって、それをごまかしているのかもしれないし、
頭が痛いのかもしれない。
身体がだるいのかもしれない。
なんにしろ、なにか、わからない。話せない。
2択の質問をしても、信憑性は低い。
うなづきもない。
自分で自分の不調を訴えたり、
大丈夫か否かなんて
わかるはずもないみーくん。
ところで、私も、このみーくんの4月の風邪をもらってからというもの、
咳が
完全には
止まっておらず、たまに出る状態です。
要するに4月のが
尾を引いている感じ。
コロナだったか、なんなのかは別として、
大きく体調を崩したときに、数か月尾を引いてしまう、ということは、
よくあること、だそう。（医師談）
それは理解できるけど、、、
月１で
高熱出されて、こんなに長いあいだ、不調続いて、学校に行かせられないのも、どーなんだ！！！
そして、そのあいだ、
買い物や家の家事、お姉ちゃんたちのこと、、（まぁお姉ちゃんたちは世話はいらんけど！）
なにひとつ手伝ってもらえず。
それはいいとしても・・・一切気にすらかけてももらえない状態。
こちらがなにかお願いすると、迷惑がる。
外出ができん状態。
ちょっとばかし夫に手伝ってもらったら
不機嫌になるのはどーなんだ！！！
音をどったんばったんと立てて入ってきて、
話しかけたら、
怒鳴られて。
かかりつけ医が、大きな病院への紹介状を書いてくれ、それを夫に取りに行ってもらった日、
夫が協力してくれた時間はほんの30分程度だけど、
その夜はお風呂にすら入りにきませんでした。
なにも連絡もなく。
昨日も、寝るのを交代してもらって不機嫌に事務所に戻ってから、
何も連絡なく
いつもいくフットサルにも行ってませんでした。
無言の当てつけでしょうか。
考えすぎ、だと思われても、たぶん、そうです。
これまででもそういうことあったので。
言葉で、イライラや自分の気持ちをうまく伝えたり、
アピールできない分、
不機嫌な表情だったり、そういう行動に出たりするんですね。
LINEの未読スルーもそうです。
なんらかイライラしているなら、夫の気持ちが落ち着くまでは会いたくないな。。
というか、できるだけ夫とは顔はあわせないほうが、
互いにストレスがないと
思います。
あんな顔、目の前でずっとされてたら、たまったものじゃない。
ずっとひとり、も不安です。私も休息は取りたいです。
また私も時間をいただくことがあるので、
それまでは我慢か・・・・。
とにかく気持ちを休めたいけど、
どのみち、夫じゃ、その役割は果たせそうにないです。
だったら、不機嫌なのだったら、来ないでほしいが、
私に会いにくるわけではないもんね。（笑）
長い間、買い物にまともに行けてません。
父の日も準備したいです。
きっと夫はなんにも考えておらず準備もしてないでしょう。
外出したいです。
私にもやりたいこと、やらなければいけないこと、
こどもたち3人のことでも、両親のことでも、いろいろあります。
その時間すら、ないです。
今日は、午後2時ごろから、
のんちゃんの体験授業がオンラインであります。
その情報を家族のグループLINEに共有すると、
それにはすかさず夫氏反応。
「事務所のパソコン使ってやったら、大画面やしやりやすいよ」。
今日は、のんちゃんと一緒に事務所かな。
連絡がないまま、フットサルに行かなかった原因はなんなのか、気になります。
疲れてたから行かなかった。
仕事が終わらなかったから行かなかった。
体調がイマイチで眠いから。。。
とか、
何か理由が聞きたいんです、私は。
みーくんにしろ、
夫にしろ、
なんにも話さないから、
今、どういう状況なのかを
探る、しかなくって、
不安感が募ります。
夫なんて、ちょっとつつくと
がるがるしてくるので、
変につつくこともできません。。。
私、モラハラには屈しません。
根本気が強いので。
我慢してるのは、自分が推し活に行くため、それだけです。
そのために、下から、、夫の言うことをとりあえず聞いて、お願いして、
切れずに、、穏やかに・・・。
切れたら切れ返してくるか、怒鳴ってあとは黙って逃げるか。。
どっちにしろ、悪化の一途だし、子どもたちの前でそういうこと、したくないです。
我慢はしんどいけど、慣れてます。いいのかわるいのか・・・ｗｗ
そうしてるほうが
結局は賢いし、
離婚してほんとにシングルになったら
住むところだけで、お金がかかって推し活どころーじゃなくなります。（笑）
自分が特段悪いことをしてるだとか、
不当な要求をしているとも思ってません。
いきすぎた言動をしたこともないです。
家族なんだし、
こんなに大変な育児、複数の育児をしてるのだから、
なにも協力体制がない、なんてありえない。
だけど、
夫も夫なりに仕事を頑張ってるし、
性格的に、順序や、自分のやりかたにこだわりが強くて、
許せなかったり、しんどく思うことが多くて、
コミュニケーションも下手だし、誤解されることも多い。
私すらも夫が考えてることを、わかってあげられないから、
夫も味方がいなくて、甘えるところも今なくって、
ほんとにほんとはつらくてしんどいと思う。
おっとも悪い人ではないからね。
悪い人なら、もっと、私だって一蹴してる。
子どもを育てていくうえで、理解しよう、寄り添おうとしてたら、
きっと
夫もそうなんだな、って繋がることが増えました。
夫のすべてを人格否定するわけではありません。
どっちも悪くなくても
うまくいかないこともあるのです。
ほんとに価値観の違いというか、
感じ方、受け取り方の違い、というか。
結論、夫と一緒に同じ景色を見ることはもうできない。
見てる景色が元々違いすぎたのに、
今はもっと
違う。
今日は父の日。
私には大切な父はすでに亡くなっていません。
夫の父を大切に思って、感謝しています。
長生きしてほしい。
娘たちに
明日、父の日だよ？！と声をかけてみると。
えー、知らん。お金ない！
と言ったみーちゃん。
日頃、何不自由なく育ててもらえるだけのお金を稼いでいるのにね、
でも、夫の言動がとにかくモラハラで、
娘たちも
夫にはお金がほしい、必要だ、って言えないし、
本音を言えない状態。
それでも感謝はしてほしいし、まぁしてはいるのだろうけど。
高校生、物欲が凄すぎて、父親にかけるお金はないそうです（笑）
先月わたしには、新しいドライヤーをプレゼントしてくれたけどね。。。
夫、やっぱり損してるよ。。。フォローがもう無理なくらいひどい。
