一緒に!

重度自閉症・知的障害児の息子と、自閉症と娘たちと夫との暮らしを赤裸々につづります。

ストレス発散

2019-12-31 11:03:00 | 日記
みんなが休み中につき、
毎日、ひたすら、
家にみんながいる。まぁ当たり前。

ひたすら家事、みーくんの世話。


1ヶ月くらい前から
気分も体も
落ち込み気味で、、、
そのまんま冬休みに突入して、


ちょっと
毎日が
辛いなぁと思い、
このまま年末年始の義実家三昧に耐えれる気力がないな、


ちょっと
パーっと発散したいと思った。
とにかく
家からひとりきりで外出したいと。


せっかく夫がおやすみで家にいるのだし、
ちょっと
出させてもらおう、私も。と思い、



急遽、
友達を誘って忘年会。
あえての、夜。
夜に出れそうな友達を誘い。


家事もご飯も全部準備を済ませて、


あと、お風呂と寝るのは夫にお任せして、
夜の世界へ。


めちゃくちゃ楽しかったです。
多分、
こどもができて以来、
12〜3年ぶりに
午前様。


終電帰り。


いつも夫はこの時間にかえってるんだなぁま、仕事だけれど。


楽しかった時間と、
また次は、次の夫の長期休みのときに
また同じ企画(私が言い出しっぺ)
をしよう、と思って、


また主婦業、母親業を頑張る。



みーくんは
夜の9時から朝の5時まで寝てくれたみたいで、


いつもの逆。
私が夫の部屋で、朝9時までゆっくり過ごしてから、
リビングへ。


「朝の5時からみーくんの世話をするのは大変でしょ」と言うと、

「別に。
いつも仕事で5時くらいには起きてるし。
みーくんも特に世話かからんかったし」
だって。



まぁたった
1日だからね。。。そんなこというなら、
今夜も一緒に寝てもらうよー

チェーンブランケット

2019-12-30 07:02:00 | 日記
昨日はみーくん、2時半起きで二度寝することもなく、1日が始まってしまった。

今日は4時半起き。
まだマシか。





最近のみーくんは着替えが
自立してきて、おもしろい。



勝手に濡れたおしめを脱ぎ、
新しいおしめにはきかえ、
ズボンも
好きなのを
いつのまにやらはいている。


上の服も
自由自在に着替えており、
気付いたら、
えっ、衣装チェンジしてる!!笑


スケジュールカードも駆使して、
自分の思いをどんどん伝えてきて、
こちらとしても
日々いろんな発見があり、とても新鮮で、
可愛くておもしろい。


とにかくみーくんを見てると、
笑える。



昨日の1日の記録。(愚痴?)


私は2時半起きだったので、
夫が起きてきた時点ですでに7時間ほど起きて
みーくんを面倒みてるわけだけど、
そこから
家事も、山のような前日の洗濯物と当日の洗濯物をさばく、
あいだ、
夫は暇そうにスマホあんどゴロゴロ。
毎度毎度の光景。
そして
もうしょうがない、と諦めてても
毎度
イラつくこの光景。


どこの家でもそうだろうけど。


旦那さんに
ゴロゴロゆっくりするな、というわけではもちろんないんだけど、
それだけ、こっちも疲れて心に余裕がない、ということです。


長女が
来年中学生になるので、
小学校を卒業前にスマホがほしい
(別れる友達と連絡先が交換したいとか)
と言い出し、


夫が買ってやる、と言った。



へー、
お金あるんだぁ、余裕。
まだ余裕あるってことやん。と思った。


てことで、
珍しく夫に連れられ、長女、と次女
おでかけ。


私はみーくんと引きこもり。
2人きりのあいだに、
ゆっくり昼寝でもしようと思ったのに、


2時間もしないあいだにみんなかえってきた。
お昼ご飯も結局、うちで。。。💦
食べてくればいいのに。


その後
みんなでゴロゴロ。

とはいえ、
みーくんから目を離すわけにはいかない、

夫はみーくんの行動になんの責任も持ってくれず、
スマホあんど漫画あんどゴロゴロで、


私もおなじくゴロゴロなんだけど、
みーくんの行動を見はりながらなので、
結局、寝れずじまい。


夕方からは夫がひとりで、
自分の買い物に行く、と出かけていった。


ホームセンターで
たくさん自分の部屋を整理するための
ケースやら棚やら買ってきてた。


別居してくれる気、あるんかな。

夫としては、別居、なんて、
お金も無駄にかかるし、
前向きにはなかなか考えられなくて。


家族のために必死で働いて、
家事や育児もして(きっと夫はそう思ってる)卓球や飲み会も行かせてあげてるのに、
なぜだか邪魔もの扱いされ、追い出される。感じかな。



私としては
みーくんのことや、家族について、
適切な行動や助けが、得られないし、
話し合いにも応じてもらえないので、

それだっったら、せめて、
今の生活を平穏に送りたい、がために
夫と距離感をもう少しとりたい。



毎晩、夜中に起こされる
ストレスがなくなるだけでも
ずいぶん、気持ちが変わってくると思う。




終業式の日に
みーくんの担任の先生から、

「チェーンブランケット」のチラシをいただいた。

こういうのもあります、ご参考までに。ということで。


不眠、多動、落ち着きがなく、
夜、
早く起きてしまったり、眠りが浅かったり、


する子のための
寝具だそう。


布に重り(チェーン)が縫い込まれ内臓されており、
重さがあるため、
ズッシリ感、
身体感覚がわかりやすく、
抱きしめられてるような安心感もえられるそう。


決して安い代物ではなく、
約10万円!!

すぐに決断はできないけど、
2週間お試しレンタルもあるようなので、
とりあえずは
問い合わせみようかなーと。


そして、
夫のデスクの上に、
その
パンフレットをこれみよがしに
置いておいたら、


「買ってもいいよ」と言ってくれた。


いやいや、まじでか。。。
これでみーくんがグッスリ寝るようになればいいんやろ、と、
これで、別居回避しようとしてないか(笑)


やたらに羽振りが良いので、
これは
私には言ってくれてないけど、
臨時収入があったな、と
睨んでる(笑)


まあ、なんでもいいよ、
家族のために使ってくれるんだったら。


お薬はできるだけ
使いたくないので、


まずは
夫の真夜中と早朝ドタバタを
別居でなくして、


寝具もいろいろ試してみるなど、


環境面を整えるところから、
やってみたい。

睡眠が整えば、
私にかかる負担も全然違うから。









スケジュールカード

2019-12-28 16:45:00 | 日記
学校で視覚支援で使っている
スケジュールボード。


同じものを
おうちでも導入。


みーくん、喜んで使ってる。




一番上の
黄色の部分に
今からやることを付ける。


ひらがなをきちんと
認識していて、すごい。


今までは
自分の名前のひらがな5文字だけ
認識してる、って思っていたけど、


学校での授業や生活の中で、
クラスの子の名前のひらがなや、


場所、スケジュールの
ひらがなも
どんどん吸収していき、


今は
とても
ひらがな自体に興味を持っている様子。


放課後デイの
名前のひらがなも
しっかりわかっていて、


今日は
昨日までのデイはお休みだけれど、


デイの名前が書かれた
スケジュールカードを
自分でボードに貼っていた。


ここは、今日は行かないよ、と
言いながら、はずし、
土曜のデイの
名前が書かれたカードを
貼ると
あっさり納得し、
すぐに切り替えられた。


休日は
「おとうさんとおでかけ」という
カードを
やたらに貼りたがる(笑)


冬休みにはいって、
学校は行かなくなったけれど、
特に混乱は無し。


お風呂が大好きでたまらなくて、
お風呂に入りたくなったら、
お風呂のカードを自ら一番上にしたり、
着替えのカードを上にして、


服を脱ぐ仕草をする。


みーくんが
今、なにを考えているのか、
今からなにをしたいのか。


今までよりも
わかりやすくなって、
こちらも
嬉しいし、


向こうからの
コミュニケーションの働き方があることで、
さらに愛おしさが増した。




今思うこと

2019-12-28 09:13:00 | 日記
年の瀬に相変わらずの愚痴です。

今日の1日がどんななるのかはわからないけど、
大した期待も持てない。


今現在8時すぎ。
起きているのはみーくんと私だけ。


夫とお姉ちゃんたちは別の部屋でゆっくり寝てる。


みーくんは夜中0時半に起き、おそらく
朝方4時半か5時ごろまで
起きてた。。。かなりテンションが上がってしまって、なかなか寝ず。付き合うのがキツイ。


これを想定して、というより、
もう身体も心もきついので、
みーくんが寝てしまったら、
自動的にオフモードになる私。


お姉ちゃんたちは
夜は放置。

もう夜になったら
疲れきってて、
みーくんが寝てから、なにかを一緒に。。の体力が残されてないことが、
最近また増えた。


夫は金曜日仕事納め。納会。
飲み会だったんだろうな、
お酒の匂いをさせて、
夜中1時半に帰宅。

みーくんがすでに夜中起床して、きゃっきゃっとはしゃいでいたけれど、
見て見ぬふりか、(というかいつもだけど)
こっちの部屋には
もう関係が無いと、入っては来ず、
すぐに自分の部屋に入ってシーン。


そのあとは
ひたすら私が寝ずにみーくんがねるまで
付き合う。毎日。


夫の会社
すごくブラック。


業界全体、いや、社会全体がそうなのかもしれないけど、


周りに聞けば、
やっぱり
うちの感覚がズレていることに
いつも気づかされる。



いくら忙しくても、
毎日、日をまたいで帰ってくるのはおかしいし、朝は
遅ければ子どもたちと同じ時間くらいに出ていくけど、
半分くらいは子どもたちが起きる前。

家が会社と距離があって、通勤時間がかかるのもあるけれど。


夫もこの働き方では
余裕がなく
自分のことでいっぱいになっても当然な働き方。

独身なら好きにすればいいけど、
待ってる家族がいるのに。


意外に夫は
元気で
家族がインフルになってても、
うつったことは未だに一度もないし、
体調もまったく壊さないし、



アトピーや鼻炎の体質には
とても苦しめられてるけれど、
それも長年、自分なりに付き合い方があるのか、
私や母親の忠告も聞かず、自己流。


大学院に行く余裕もある。


好きなことはどんなにしんどくても
できちゃうのは、
私も一緒だけど!




うちが
子どもがみーちゃんとのんちんだけだったら、

もう、この年にもなれば、
少々の不満は感じても、


早く帰ってきてほしい、とまでは
思わないかも。


会社は15人ほどの
小さな事務所。


だから、
代わりがきかないそうだ。


すべての業務を
担当制でひとりでしてるから、


ほかの人に仕事を任せられない。


対外の仕事も多く、
打ち合わせや、各種式典参加など、


会社外に出たり、
遠方への出張も多い。


そのぶん、会社でしかできない仕事にしわ寄せもきて、
納期が迫ったら追い詰められる。


電話対応やメール対応だけでも
相当キツイと、
推測する。


仕事もいろいろ
自分都合だけじゃないし、
いろんな都合があって
どうしようもならないことも
あるのは、
私にだって、わかる。


けど、
毎日夜中にならないとあかんのか。


やらないといけない仕事があるのがわかっているのに、
週に何度も付き合いの予定を
入れないといけないのか。


働き方改革や
男性も家庭のことを、、と謳われてる
この令和の時代に。


我が家は子ども
3人もいるし、
ひとりは療育手帳Aの重度知的障害児だよ。


仕事相手や社員さんも
昭和時代の
育児終わったおじさんたちが中心だけど、



こっちは
育児真っ只中で、
人手を必要としてるんだから、


仕事や打ち合わせという
飲み会に
しょっちゅうしょっちゅうひんぱんに
連れ出さないでほしい。


会社に対しても
怒り心頭なのです。


夫の
給与明細を見ると、

資格手当や、役職手当は
すごく高く付いてる、通勤手当ももちろん出てる、
なのに、
家族手当の欄はゼロ。


トータルの金額で見たら、
何に、いくら付いてるのか、
あまり関係ないのかもしれないけど、

は?って思った。


会社の健康診断や
インフルエンザの予防接種も
当該社員だけ(夫のみ)
で、
家族に対してはなにも保証がない。


まぁ
夫さえきちんと家族を大切に
守ってくれていれば、


会社の方針や考え方なんて
そこまで
気にならないんだけれど。


夫の考えが根本的に変わらないかぎり、
なにも変わらないんだろうな。


結局
なにを書きたかったのか
とりとめのない内容になってしまった。。。


みーくんは今日も元気で可愛い。


そして、
その可愛いみーくんを抱きしめたり
ほっぺつついたり。。。


美味しいところだけいただいて、
夫は出て行く。ずるい。





デイ納め

2019-12-27 16:32:00 | 日記
みーくん
冬休みに入ってから、
ずっと日中はいつもの放課後デイに
朝から夕方まで行ってもらい、


今日が年内、最後の
デイでした。


みーくんがデイに行ってた3日間。
お姉ちゃんたちは義実家に行ってたりして、


私ひとりになる時間も
あったけれど、



これと言って何もせず。
ゴロゴロとして過ごしてしまった。


簡単に家を片付けたり、買い物行ったりはしたけれど、
もっと
この時間を有意義に使いたい、
使わないと、って思ったものの、


なーんだか、
体調が優れなくて、鬱っぽい。


やる気でない。
頭痛い。


決定的に、どこが悪い!!というほど
不調でもなく。


なんとなくだるい、
気分が乗らない。


みーくんや娘たちがいたら、
動くしかないから動くけど、


ひとりだったら、
もう、できるだけ動きたくない。


これまでだったら、
ひとり!!よっしゃ、今のうちに
動くぞ!!!だったのに。


焦っても、
しょうがない、
こういう時間も必要なのかな。。と、


ひたすら、
ゴロゴローと、
のんびり真っ昼間から
お風呂ためて、ぼーっと半身浴。。。をして
3日間過ごした。


令和元年の今年ももう終わり。


今年は
保育所卒園、支援学校入学


いろいろなことがあったと思うけど、


全体的には
かなり平穏な1年だったなぁ。
(え、これでも?!という声がどこからともなく聞こえてきそうだけど)


夫との関係で
例年以上になやまされ、
離婚も真剣に視野に入れながら考えた
1年だったけれど、


それも、私からしたら、
今に始まったことではなく、
慣れっこで、
例年どおり。


結局、決定を下さないところも
例年どおり。私らしすぎて、自分で呆れる。
離婚するする詐欺ね。


いいかげん、友達にも愛想尽かされるんじゃないか、って。


本当に離婚する人の決断力、
尊敬する。



さて、
明日からは
みーくんand夫の男組もおやすみで
全員が家にいる。さぁ、どうなることやら。


明日は夫が
友達と忘年会らしく、仕事は休みだけど、家にいない。


嬉しいような悲しいような。。。


私もなにも考えずに忘年会したいな。