最近医師会でメタボリックシンドロームと並んでロコモティブシンドロームも課題になっていますが、薬では治りません。
ロコモティブシンドロームを治すのに、何が必要だと思われますか?
ドクターがテレビで話しておりましたが、片足立ちとスクワットでしか治らないと言われておりました。
私も以前医家向け医薬品販売会社に23年間在籍しておりましたので、薬では絶対治らないことは明らかですから、別にドクターに通院しなくても良いのではないかと思います。
メタボリックシンドロームも同様で、高脂質改善治療剤メバロチンなどで治療されていますが、基本は食事と運動です。
メタボもロコモも、運動と食事になります。
食事は、日本の和食がとても良いようですが、ご飯と味噌汁と納豆と日本近海のお魚と国内産の野菜を中心に40歳過ぎたら、カロリーを1500以内に抑えて下さい。
1日外に出てしっかり歩くことです。
歩く際には、かかとのない靴・ロシオシューズとバイオラバーPタイプを仙骨当てて早歩きされれば、メタボもロコモま大丈夫です。
元薬屋が言うのだから、間違いありませんし、無駄な薬は避けて運動と食事とロシオシューズとバイオラバーで改善して下さい。
ロシオシューズとバイオラバーのお問い合わせは、代替療法実践会の健康工房あんどう(http://kenkou-andou.com/)のホームページからお入り下さい。
私共では、生活の質を落とさずに健康にするというテーマで行動していますので、お気軽に安藤までご相談して下さい。
相談料は0円ですので、お気軽にお願い致します。
ロコモティブシンドロームを治すのに、何が必要だと思われますか?
ドクターがテレビで話しておりましたが、片足立ちとスクワットでしか治らないと言われておりました。
私も以前医家向け医薬品販売会社に23年間在籍しておりましたので、薬では絶対治らないことは明らかですから、別にドクターに通院しなくても良いのではないかと思います。
メタボリックシンドロームも同様で、高脂質改善治療剤メバロチンなどで治療されていますが、基本は食事と運動です。
メタボもロコモも、運動と食事になります。
食事は、日本の和食がとても良いようですが、ご飯と味噌汁と納豆と日本近海のお魚と国内産の野菜を中心に40歳過ぎたら、カロリーを1500以内に抑えて下さい。
1日外に出てしっかり歩くことです。
歩く際には、かかとのない靴・ロシオシューズとバイオラバーPタイプを仙骨当てて早歩きされれば、メタボもロコモま大丈夫です。
元薬屋が言うのだから、間違いありませんし、無駄な薬は避けて運動と食事とロシオシューズとバイオラバーで改善して下さい。
ロシオシューズとバイオラバーのお問い合わせは、代替療法実践会の健康工房あんどう(http://kenkou-andou.com/)のホームページからお入り下さい。
私共では、生活の質を落とさずに健康にするというテーマで行動していますので、お気軽に安藤までご相談して下さい。
相談料は0円ですので、お気軽にお願い致します。