寝たきりにならないために是非ロシオシューズで歩いて下さい。

寝たきりにならないためには、大腰筋（だいようきん）を鍛えれば大丈夫であることは東大・筑波大・早稲田大の研究者や埼玉や千葉の村でも証明されています。
なぜ、この大腰筋が大切なのかはとても簡単です。
大腰筋は、太ももの骨と背骨をつないでいる筋肉で鍛えれば、寝たきり防止だけでなく、生活習慣病や骨粗しょう症や肥満の予防・改善も出来ます。
それには、筋力トレーニングをされることが必要になります。
２つの運動が必要となります。
第１番目にもも上げか、または片足立ちを片足１０回ずつで毎日１セットをして下さい。
第２番目にスクワットを１０回で毎日１セットをして下さい。
どちらも慣れたら２から３セットまで増やして見て下さい。
私は、性格がずぼらですので、毎日かかとのない靴・ロシオシューズで歩いています。
同時に、仙骨にバイオラバーＰを身に着けて歩いています。
なぜ、ロシオシューズとバイオラバーＰがいいのか簡単です。
脳卒中の予防法としては、ウォーキングなどの有酸素運動が良いので、ロシオシューズのウォーキングが両方のものを持ち合わせているので、日本人の寝たきりになる要因の第１位が脳卒中で、第２位が転倒による骨折になります。
私共の健康工房あんどうでは、脳卒中も転倒による骨折も予防できるのは、バイオラバーＰを仙骨に当てて、ロシオシューズで早足ウォーキングをおススメをしています。
私共が注目したのは、下半身の筋肉が６０歳台になると、２０歳代と比べて約４０％も減るという事実でした。
でも、高齢者でも運動の仕方次第では、筋肉量も増加するし、半年で体力年齢が１０歳若返ります。
私は、医家向けの医薬品販売会社に２３年間勤務しましたが、薬では筋肉は増加しないし、健康の秘訣は日常にあることを私自身確信致しております。
クリスマスプレゼントでもお年玉でも結構ですから、一度ご両親様にプレゼントされて下さい。
お問い合わせは、代替療法実践会の健康工房あんどう（http://kenkou-andou.com/）のホームページからお入り下さい。
尚、相談料は０円ですので、お気軽に安藤までご相談して下さい。

ロコモティブシンドロームもメタボリックシンドロームも健康工房あんどうにお任せ下さい。

最近医師会でメタボリックシンドロームと並んでロコモティブシンドロームも課題になっていますが、薬では治りません。
ロコモティブシンドロームを治すのに、何が必要だと思われますか？
ドクターがテレビで話しておりましたが、片足立ちとスクワットでしか治らないと言われておりました。
私も以前医家向け医薬品販売会社に２３年間在籍しておりましたので、薬では絶対治らないことは明らかですから、別にドクターに通院しなくても良いのではないかと思います。
メタボリックシンドロームも同様で、高脂質改善治療剤メバロチンなどで治療されていますが、基本は食事と運動です。
メタボもロコモも、運動と食事になります。
食事は、日本の和食がとても良いようですが、ご飯と味噌汁と納豆と日本近海のお魚と国内産の野菜を中心に４０歳過ぎたら、カロリーを１５００以内に抑えて下さい。
１日外に出てしっかり歩くことです。
歩く際には、かかとのない靴・ロシオシューズとバイオラバーＰタイプを仙骨当てて早歩きされれば、メタボもロコモま大丈夫です。
元薬屋が言うのだから、間違いありませんし、無駄な薬は避けて運動と食事とロシオシューズとバイオラバーで改善して下さい。
ロシオシューズとバイオラバーのお問い合わせは、代替療法実践会の健康工房あんどう（http://kenkou-andou.com/）のホームページからお入り下さい。
私共では、生活の質を落とさずに健康にするというテーマで行動していますので、お気軽に安藤までご相談して下さい。
相談料は０円ですので、お気軽にお願い致します。

ＮＨＫスペシャル立花隆がんの謎に挑むで代替療法の良さが証明される。

１１月２３日の勤労感謝の日に夜のＮＨＫスペシャル立花隆がんの謎に挑むを楽しみしていました。
なぜかというと、立花さん自身膀胱がんで２年前に手術されて、今は免疫機能を向上させるサプリメントを服用されていて私には衝撃でした。
私の母と同じもので米ぬかから抽出したレンチンプラス１０００を立花さんが選択していたという事実が何を意味するのかは簡単なことでした。
立花さんは、６９歳ですが世界のがんの研究者にインタビューするのに身体にダメージのある抗がん治療を避けて、レンチンプラス１０００にされたようですね。
最近の抗がん剤の代表格の分子標的薬でさえ、がん細胞だけでなく、正常細胞まで叩いてしまうことで身体が持ちこたえられなくなるようです。
私は、以前医家向けの医薬品販売会社に２３年間勤務していたので、一般の方よりは薬の知識がありますが、今の医薬品の経済メカニズムは治らなくて、ずっと通院されることを望んでいるのではないかとこの頃良く思っています。
どこの製薬メーカーでも薬の服用で生活の質を維持し向上させるということを謳っていますが、抗がん剤は生活の質を下げるということは立花さんのレンチンプラス１０００を選択したことでも明白です。
私共の代替療法実践会の健康工房あんどう（http://kenkou-andou.com/）で身体に優しいレンチンプラス１０００、バイオラバー、乳酸菌物質で生活の質を下げず、身体の回復を目指しています。
是非上記のもので代替療法を試してみたいという方は、代替療法実践会の健康工房あんどう（http://kenkou-andou.com/）のホームページからお入り下さい。
尚、相談料は０円ですので、お気軽に安藤までご相談して下さい。