野菜は、薬です。

「野菜は、薬です。」という話をすると誰もが驚きますが、本当です。
但し、食べ方によります。
野菜は、先にしっかり食べることです。
この食べ方で抗酸化作用がしっかりあるようです。
私も先日試して見ましたが、なるほどと頷けると思いますし、人間の身体が古代からずっと摂っていたことをしっかり身体が憶えているようです。
皆さんの中には、インド人のことが分かっている方は少ないと思います。
インドに数年前にインド航空で行きましたが、食事の配膳の際にまず菜食主義者の方から配膳し、その後に肉や魚を配膳するのですから。
現地に行って驚いたことは、現地のガイドが菜食主義で肉も魚も一切食べないことです。
でも、菜食主義者でもヨーグルトはしっかり摂取していて、野菜だけで足らない分を補っています。
実際インドに行って見て感じたことは、太った方を見なかったことです。
恐らく、食生活がかなり影響していると思われますし、暑いという気候もかなり影響しているかと思います。
野菜とヨーグルトは、インドだけでなく、ブルガリアなど他の国でも摂取しています。
野菜は、薬です。と書きましたが、野菜とヨーグルトは、薬です。と言いたいですね。
野菜は、食事の最初でしっかり食べることです。
これは、誰でも出来るので、是非お試し下さい。
プラス乳酸菌物質を毎晩1包お試し下さい。
私は、乳酸菌物質プラスミネラル補給で身体が全然違ってきます。
野菜と乳酸菌物質とミネラルは、健康工房あんどう（http://kenkou-andou.com/）で確立したレシピを乳酸菌物質やミネラルを健康工房あんどうで購入して頂いた方に公開しております。
私も健康工房あんどうを立ち上げて見て、意外と効果があるので、自分自身驚いています。
私自身医家向け医薬品販売会社で23年間の経験がしっかり活かされていて、現在に至っています。
人間の身体に良いものをいかに取り入れるかで違ってきます。
この機会に健康工房あんどうでお試し下さい。
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