昨日は木曜日でバラ園の仕事は花切りだけの短時間勤務でした。
天気予報を見るまでもなく朝から今にも降り出しそうな空だったので仕事の後の予定は立てずに仕事場に向かう。
賢パパが車を停めている駐車場から仕事場までの距離は5Kmか6Kmと言ったところですが・・・幹線道路沿いには2軒のパチンコ屋があります。
デパートまでが営業を自粛するご時世だというのにこれらのお店は通常通りの営業のようです。
もう何十年もパチンコ屋には入ったことがないのでどのくらいの客が入っているのかは知りませんが・・・せめて営業時間を短くするとかの対応は採れないのでしょうかねぇ？
あぁ、気が付いたことがありました。
テレビを見ていると嫌でも目に飛び込んでくる意味不明のコマーシャルをここのところしばらく目にしなくなったり新聞の折り込みチラシにパチンコ屋のものが入って来なくなりましたね。
あのコマーシャルが流れると即座にチャンネルを変えていたのでそのわずらわしさがなくなったのは良いこと・・・ぢゃまいか。
閑話休題。
今日のタイトルのことなんですが・・・体重のお話です。
賢パパ、2年ぐらい前から毎朝のご飯の後で体重測定をするのが日課となっています。
えぇ、もう4年前のことになりますが・・・大腸がんをやったのがそのきっかけですかね～。
で、量りっぱなしと言うことはありませんで・・・血圧測定のシートに毎日のデータを記録している。
以前はもっと少なかったと記憶している体重ですが・・・去年の暮れから今年に入ってからぐらいの不摂生と運動不足がたたってずいぶん増えた。
気になっていたので測定を始めた頃からのデータを一覧表にしてまとめてみました。
どうです、ご覧になっていただければわかると思いますが・・・1月には平均で初の68Kgの大台が目前まで迫っていました。
後は、意外だったのが2年前の2月と3月で・・・平均で67Kg を超えていたことにびっくりでした。
去年のデータがパソコンの故障でなくなってしまったので一昨年だけのものになりますが・・・これを見る限りでは汗をかく時期の方が寒い時よりは少なくなっているのかなという印象ですね。
ただ、このデータは毎日同じ時間に測定しているので信頼性はあると思いますが・・・測定値が1Kg とか2Kg減ったり増えたりしたことで一喜一憂する必要はないと思います。
と、言うのは・・・先日の測定結果。
仕事の後で山歩きをして10Km弱くらい歩いて来たのですが
帰宅後にシャワーを浴びてすぐに量った時がこの値で
今月の平均値よりも1Kgほど少なかった。
これに気を良くして「一人打ち上げ」ですき焼き食べてチューハイ2杯飲んだらあっという間にここまで上がった。
げげっ、いくら何でも・・・と思ったら衣服を着たままでカメラまで持って体重計に載っていました。
で、もう一回・・・今度はちゃんと服を脱いでカメラも床に置いての測定値がこちらでした。
つまり・・・多めの晩酌一回ですぐに1.5Kgも増えてしまったということになりますね。
で、元研究員の習性として当然のことながら再現実験を行いますが・・・その結果がこちらであります。
これが昨日の晩酌開始前の体重で
奥方が不在だったのでこんな時間から晩酌（？）を始めて
これだけ食べたり飲んだりしました。
その結果がこれですからやはり一度の晩酌で2Kg近くも増えた。
これを平均値まで落とすのは大変だな～なんて思いながら一晩寝て起きて・・・今朝、起き抜けに測定したのがこの値でした。
あらら、何もしないのに晩酌する前の体重まで戻っている・・・ぢゃまいか。（早く寝たので晩飯は食べていません。）
と、いうことは汗とおしっことエネルギー代謝だけで2Kg近くも減ったことになりますね～。
そんなわけで・・・たったの一日の間にこれだけの変動があるのだから１Kgや2Kgの増減で一喜一憂するのは「愚の骨頂」というもの。
長い目で見て行く方が良いのかも知れませんよね～。
今日は土曜日でバラ園の仕事は花切りだけの短時間勤務ですが雨が降っているのでハイキングの予定はなし。
奥方が不在なので・・・28日ですが一日早い「29の日」にして昼間から焼き焼きしようと思っていますよ。
